習慣化 アルフレッド・アドラーの言葉でハッピー脳を作り出す方法
どうしたらみんなを喜ばすことが出来るかを、毎日考えるようにしなさい。そうすれば憂鬱な気持など、吹き飛んでしまいます。反対に自分のことばかり考えていたら、どんどん不幸になってしまいますよ。（アルフレッド・アドラー） つらいことがあると、ついつ...
習慣化 
生産性向上 朝のプラチナ時間のブログ活用術
出会いが、人を変え、経験が、人を創る。（福島正伸） 本当に人との出会いによって、人生は変わります。 若い時よりも最近の方が、新たな出会いが多く、パワーをいただいています。 いかに良い人に出会えるかを考え、行動することが成功の法則なんおかもし...
食事 久米島での情報断捨離と海ぶどう工場の見学
TVを見ると僕たちをあほうにしようという陰謀の匂いを感じた。（スティーブ・ジョブズ）久米島での休暇中、ほとんどTVや新聞を見ませんでした。 自然の中で深呼吸しながら、ゆったりとした時間を過ごせました。 海を見たり、泳いだりしながら、情報をな...
習慣化 セネカの時間の捉え方から、人生について再考してみる。
私たちは命の短さを嘆くわりには、たいしたことに命を使っていません。（セネカ） 人生は本当に短く、意識しないと時間を無駄使いしてしまいます。 以前、アルコール依存症だった頃には お酒を優先して家族との時間を犠牲にしていました。 お酒を飲めない...
習慣化 成功は自分の持ち物にすることはできず、借りることしかできない。
成功は簡単ではありません。それは、一夜にして手に入るものでも、普通の努力で勝ち取れるものでもありません。当然、成功するために楽でないことや、普通の人はしないようなことをしなければなりません。気が進まないことから逃げずに、すべきことをするため...
習慣化 ロバート・ブラウニングの名言が、良い習慣を生み出してくれる！
何年にもおよぶ失敗の日々は、たった一瞬の成功によって、すべて報われる。（ロバート・ブラウニング） 最近、少しづつですが、ブログのページビューが上がってきました。 昨年の12月に今のWordPressに移行し、PVがゼロの状態からリスタートを...
旅行 はての浜（久米島）に行ってきました！
東洋一の美しさとも言われるはての浜（久米島）に行ってきました！ 久米島のイーフビーチスポーツクラブが催行する 半日観光ツアーに本日（８月10日）参加してきました。 朝９時にスポーツクラブの前に集合、バスに乗って泊フィッシャリーナに移動します...
習慣化 自分を変える１つの習慣（ロリー・バーデン著）の書評
結果が出るかどうかを心配することはない。やると決めたら、結果が出るまでやるだけなのだから。（福島正伸） 週のはじめの月曜日のスタートのタイミングに、この言葉を読めて、元気になれました。 いつ結果が出るかは誰にもわかりません。 ですから、諦め...
名言 １万時間の量を確保し、質を高めることで、自分を成功させる方法。
一万時間より短い時間で、真に世界的なレベルに達した例を見つけた調査はない。まるで脳がそれだけの時間を必要としているかのようだ。（マルコム・グラッドウェル） 成功するには、質を高めることだとよく言われます。 マルコム・グラドウェルの１万時間の...
ブログ 久米島は雨の日でも楽しめる！バーデハウス久米島なら、体と心もリラックス。
台風13号の影響で、今日の午前中はスコール状態だったので、ビーチを諦めました。 ホテルで遊ぶのも良いのですが、今日はプールに行くことにしました！ 沖縄本島のホテルには室内プールがあり、台風の時には助かりますが 離島にいるとそういった室内プー...