習慣化 「脳は私たちが『できる』と思っていることしかできない。」のです。
遺伝子研究で有名な筑波大学名誉教授の村上和雄氏は心や意識が脳を動かすと言います。「脳は私たちが『できる』と思っていることしかできない。」のです。脳に『できる』という指示を伝えることが重要でそれをしない限り私たちの可能性は広がらないのです。人...
習慣化 
習慣化 悪い習慣が人生で成功するチャンスを奪っているとしたら？
移動の新幹線の中で大好きな書籍を読み返してます。オグ・マンディーノ 人生を語る―偶然を奇跡に変える17のルールを今朝はカバンの中に入れてきました。彼の一言一言を振り返り、自分の思考や行動を矯正するためです。私はいつも著者の良い言葉や思考法を...
習慣化 スマート・チェンジ 悪い習慣を良い習慣に作り変える5つの戦略（アート・マークマン著）の書評
習慣とは一種の記憶だ。（アート・マークマン）スマート・チェンジ 悪い習慣を良い習慣に作り変える5つの戦略（アート・マークマン著）は習慣化で悩んでる人にはおすめの一冊です。認知科学の第一人者のアート・マークマンは習慣を変えるためにはまず「自分...
習慣化 誰の人生を生きていますか？と毎日問いかけてみよう！
誰の人生を生きていますか？（ロバート・アンソニー）自信を持って、この質問に「自分の人生だ」と答えられる人は意外に少ないのではないでしょうか？マツダミヒロ氏の新刊賢人たちからの運命を変える質問の中でこのロバート・アンソニーの言葉を以下のように...
習慣化 新しいものを考えついた人も、それが成功するまではただの変人にすぎない。
人生で必要なものは無知と自信だけだ。これだけで成功は間違いない。（マーク・トウェイン）マーク・トウェインのこの言葉を読むと、行動したくなります。誰かにバカにされても、嘲られてもこの言葉を読み返すことで、行動する勇気がもらえます。少しぐらい無...
習慣化 賢人たちからの運命を変える質問（マツダ ミヒロ著）の書評
私たちは毎日、頭の中で自分への質問を繰り返しています。良い質問を自分にすれば、脳は良い答えを導きます。悪い質問ならば、悪い答えを思い浮かべてしまいます。質問を良い方向にコントロールするできれば人生を楽しむことができそうです！魔法の質問で有名...
習慣化 武者小路実篤に幸福の考え方を学ぼう！
自分で幸福を感じている人は、それだけで満足し感謝するが、自分が幸福を感じないものは、他人に尊敬されたかったり、他人に報酬を求めたりする傾向になりやすい。（武者小路実篤）幸福のルールを語ったこの武者小路実篤の言葉は勉強になります。逆説的に言え...
習慣化 小さなことに感謝しない人は、大きなことにも感謝しないものだ。（エストニアのことわざ）
日に五回は感謝する。小さなことに感謝しない人は、大きなことにも感謝しないものだ。（エストニアのことわざ）人生改造宣言―成功するためのセルフコーチングプログラム（タレン・ミーダナー著）を読み返すと元気をチャージできます。タレンは優秀なプロフェ...
習慣化 障害ではなくチャンスに注目するための３つのステップ
ハーブ・エッカーのミリオネア・マインド 大金持ちになれる人に「私は障害ではなくチャンスに注目する！」という言葉が出てきます。チャンスに注目すると、確かに人生は楽しくなります。私はチャンスだと思えた時には、アイリーン・ジョーンズの次の言葉を思...
習慣化 トラウマを癒すシンプルな３つの方法
世界の大富豪2000人がこっそり教えてくれた3週間で人生を変える法に心の傷（トラウマ）を癒すテクニックが紹介されています。著者のトニー野中氏の感謝のアドバイスには、説得力があります。これは、使えるので覚えておきたいですね。ただ、それほどまで...