ブログ つらいときに、エネルギーをチャージするための４つの方法！ ＃習慣化
私がつらいと感じるときは、カラダと脳が疲れていることが多いです。これはエネルギーが足りていない証拠ですからリフレッシュしながら、やる気をチャージしています。これを放っておくとやがては気分が落ちこんでリカバリーに時間がかかってしまうので、早め...
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ブログ iPhone６でも絶対に使いたいミュージックアプリ！Jango Radio Mobileなら好きな音楽が探せます。 ＃iPhone
いつも同じアーティストや似たようなカテゴリーの音楽ばかりではもったないと感じるときがあります。いきなり知らないジャンルにチャレンジする場合には誰かのレコメンドなやナビがあると、よりよい曲に出会えます。昔はラジオや音楽雑誌などから、新しい音楽...
ブログ iPhone６でも使いたい資産管理ツール、マネーフォワードで支出のコントロール を習慣化しよう！ ＃iPhone6
お金の入り口をコントロールすることは、とても難しいタスクです。家賃収入や配当などがない限り、普通のビジネスマンは会社からの給与だけで生活しているはずです。一般のビジネスマンがお金を貯めるためにはこの支出部分を上手にコントロールすることがポイ...
ブログ よい睡眠をとるための３つの方法とApple Watchの睡眠トラッカーが実現しない理由 ＃習慣化 ＃Apple Watch
Apple Watchの昨日の発表を振り返りながらウェラブルデバイスと健康、睡眠管理、生産性向上についてつらつらと考えてみました。少し古い記事になりますが、The amazing 26-minute NASA power napに掲載されて...
ブログ iPhone6でも使いたい仕事が捗るBGMアプリ！ ＃iPhone
いよいよ、来週の9月19日にiPhone6がリリースされます。私の生産性のパフォーマンスもiPhoneのリリースの度に確実に向上しているので今回のiPhone6＆iPhone6Plusもとても楽しみです。iPhone6に搭載されたプロセッサ...
ブログ 「Apple Watch」でライフスタイルとコミュニケーションが一気に変わり始めそう！ ＃Apple Watch
Appleの今回の発表の「One more thing...」は強烈でしたね！iPhone 6とiPhone 6 Plusの発表後に噂とおり「Apple Watch」が発表されました。これ、クールですね！！いきなり欲しくなりました。久々に物...
ブログ Calm Radioのリラクゼーションサウンドで気分転換しよう！ ＃習慣化 ＃iPhone
iPhoneの瞑想用のアプリを使えば、会社のデスク、昼休みの公園やカフェでほんの数分リラックスするだけで、やる気をチャージできます。また、自宅でも朝、晩に瞑想の時間を持つと脳がリッラクスし、疲れがとれ、生産性を上げられます。瞑想系のアプリと...
ブログ アリストテレスに学ぶ天職の見つけ方。 ＃習慣化 ＃iPhone
自分のことはなかなか判らないのですが仲間やクライアントから自分のスキルについて褒められるととてもうれしいですね。人から認められたスキルがあれば、それが「天職」かもしれません。世間が必要としているものと、あなたの才能が交わっているところに「天...
ブログ 世の中には、お酒より楽しいものがたくさんありますよ！ ＃習慣化 ＃断酒
10年前の健康診断の時に、「そろそろ禁酒を！」とドクターから薦められました。肝機能や中性脂肪の数字が急激に上がったためなのですがその時の私は、「お酒を飲むために、一生懸命働いています。楽しみがお酒だけなので止められない」と担当のドクターに答...
ブログ ウォーキングの再開から習慣化について考えてみる！ ＃習慣化
今朝から、膝の痛みで中断していたウォーキングを再開しました。本当はもっと早くリスタートできたはずなのに今思うと朝の忙しさを言い訳に、先延ばししていました。言い訳を言ったつもりはなかったのですがアクションに移せていなかったことを反省しています...