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テレビのチャンネルの替え方は、誰でも知っています。気に入らない番組をやっていたら、速やかにリモコンに手を延ばし、テレビのチャンネルを替えることができます。同様に、過去の嫌な映像が心の中に突然現れたときには、心のチャンネルをさっさと切り替えられるようになりましょう。(ジョエル・オースティーン)


photo credit: carmenalejandra.delatorre Yellow vanishing point via photopin (license)

あなたはできる 運命が変わる7つのステップ書評ブログを続けます。
TVのつまらない番組はすぐに切り替えられるのに
人は過去のトラウマから、なかなか抜け出せません。
嫌な記憶がよみがえったら、そのスイッチをすぐに切り
自分のやりたいこと、ワクワクなことに集中すべきです。

自ら進んで過去の苦痛に浸っていても、時間の無駄です。
自分がいつまでも立ち直れないことを嘆くのをやめて
心のチャンネルを切り替える方法を覚えましょう。
いつまでも絶望に浸っていても、意味はありませんから
未来を見つめて、自分が成功した姿をイメージするのです。

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つらいことが起こっても、そこに人生の焦点を当てないでください。いつまでもそのことを話題にするのはやめましょう。古いものを捨てないかぎり、新しいものはやって来ません。悲しみや苦しみを感じるのは自然なことです。しかし、5年も10年も悲嘆に暮れ続けるべきではありません。本当に元気になりたいなら、本当に幸せになりたいなら、前に進まなくてはいけません。

過去のつらい記憶を長時間溜め込むのではなく、捨てることを考えましょう。
良い思い出でも、悪い思い出でも忘れることが大事です。
自分の脳の中に新しい場所を作るために、思い出の整理を心がけるのです。
過去の思い出に浸ってばかりでは、新たな行動を起こせません。
過去のつらい体験を友達に話したり、心の中で再現したりするたびに
傷口は再び開き、嫌な気持ちに支配されてrしまいます。

感情は思考に追従します。過去のつらい体験のことを考えているかぎり、そのつらさは消えません。20年前の苦しみが、まざまざと甦ってくるのです。

自分を変えるためには、新たな行動を起こすしかありません。
肉体的にも精神的にも健康になりたいなら
今すぐ、言い訳を捨てるしかありません。
起きて、自分の足で歩かなくてはいけません。
自分を哀れんで、横たわっていては奇跡は起こせません。

他人や状況の せいにするのではなく、自分を傷つけた人を赦すことを覚えましょう。
その気になれば、今日という日を、あなたの人生のターニングポイントにできるはずです。
今日を新しい第一歩を踏み出す日と決めて、さっさと行動を起こすのです。

過去の悲しい出来事に心を煩わされるのはもう終わりで、被害者意識に凝り固まって生きるのはおしまいにしてください。 誰にでも、不公平なことや不当なことは起こります。それが人生というものです。傷ついたとき、苦しみに溺れてひねくれてしまうか、それとも苦しみを捨てて前進するかは、本人が決めることです。

人生にはつらいことが付き物だと考え、乗り越え方を身につけましょう。
自分の人生を生きるために、一日に一歩でもよいので前進するのです。
その小さな一歩の繰り返しが、人生を変えてくれるはずです。

今日もお読みいただき、ありがとうございました!
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徳本昌大

徳本昌大ソーシャルおじさん

投稿者プロフィール

複数の広告会社で、コミュニケーションデザインに従事後独立。
特にベンチャーのマーケティング戦略に強みを持つ。
ソーシャルメディアを活用したコミュニケーションデザインの実績多数。

現在、ベンチャー企業の取締役 顧問として活躍中
インバウンド、海外進出のEwilジャパンCOO
Iot、システム開発のビズライトテクノロジー 取締役
みらいチャレンジ ファウンダー GYAKUSAN株式会社など
アルコール依存症を克服した独自の習慣術でのベンチャー起業家へのコーチングも行う。

ドラッカー名言学び実践会主催
iPhone記事や、ビジネス書籍の書評をブログにて毎日更新しています。
MacFanの書評連載も評判

著書に、
「ソーシャルおじさんのiPhoneアプリ習慣術」(ラトルズ)
「図解 ソーシャルメディア早わかり」(中経出版)
「ソーシャルメディアを使っていきなり成功した人の4つの習慣
「ソーシャルメディアを武器にするための10ヵ条」(マイナビ)
など多数。

電子書籍も積極的にリリースしています。
「ミドル世代のための小さな会社の創り方」
「名刺作成のプロが教える ソーシャリアル名刺の作り方」
などが代表作。

参考サイト
http://column.bizright.co.jp/
 

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