食事

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食事

ジョコビッチの食事をモデリングしよう。先延ばししなければ、ダイエットは成功する!

先延ばしは時間泥棒と同じ。(エドワード・ヤング) 1年前から、ダイエットをしようしようと思っていたのですが 先延ばし癖が出てしまい、なかなか、実行できずにいました。 しかし、体があまりに重くなりすぎたので、ダイエットを決意し ついに、ゴール...
外食

野菜中心の食事によって、若返りと健康が保たれるというが本当か??

ファスティングとグルテンフリーを取り入れることで私はこの一ヶ月で5kg体重を減らし、ダイエットに成功しました。 また、食事を減らし、安全なものを食べることで アレルギー体質も改善され、体調はすこぶる健康になってきました。 そんな中で、自分の...
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