朝のポジティブセルフトークを習慣にしよう!

習慣化

ポジティブな習慣を身につけたいなら、ポジティブなセルフトークをおすすめする。効果のほどは、試してみればすぐにわかる。たとえば、「今日はよい1日になる」と自分に言い聞かせるというシンプルな行為でも、これからよい1日を過ごすと自分に確信させることになる。(ヴィック・ジョンソン)


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ポジティブなセルフトークを習慣にする

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ヴィック・ジョンソンは、ポジティブなセルフトークを習慣にすると
よいことを引き寄せられると言います。
ポジティブな言葉を自分に言い聞かせると
脳が元気になり、行動できるようになります。

逆にネガティブなセルフトークは人生を悲惨なものにします。
「いつも失敗する」と考えたり、「自分には無理だ」を口ぐせにすると
悪いことばかりが起こります。
ですから、ネガティブな言葉を使うのはやめ
ポジティブな言葉を意識するようにしましょう!

ネガティブなセルフトークを一掃し、ポジティブなセルフトークとセルフイメージであふれた脳は、成果を上げるための理想的な環境になる。ポジティブなエネルギーを課題に注げば注ぐほど、その努力が報われる可能性はますます高まる。セルフトークを適切に実行すれば、誰でも恩恵を得ることができる。

まずは、思考と言葉を変えることで、1日1日がよくなり
ワクワクな人生を送れるようになります。

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朝の習慣を変えてみよう!

朝起きたら、自分に笑顔を向けながら
ポジティブな言葉を発してみましょう。
笑顔とポジティブなセルフトークが
自分の精神状態に好ましい影響を与え、1日の気分と考え方を改善してくれます。
朝一番を気持ちよくスタートできれば、その後も幸せな時間を過ごせます
朝の習慣を変えるだけで、幸せな時間を増やせるのです。

朝の笑顔と自分を元気にする言葉を習慣にすることで
人生を改善できるのです。
私も毎朝、Evernoteのアファメーションを読むようにしていますが
この習慣が私の人生を明るくしてくれました。
自分が元気になる言葉を日々繰り返すことで
自信を持てるようになりました。
言葉の力で脳の働きを強化できます。

たえずポジティブなセルフトークを実行すると、歩行や食事、睡眠のように自然にできるようになる。ポジティブなセルフトークが習慣になれば、おのずと成功を収めることができる。

言葉の力が私たちの行動を変えてくれます。
よい言葉を周りの人に使うと元気な人が集まってきます。
ネガティブの人の付き合いが減り、ポジティブな人と行動することで
自分の運を高めることができます。

まとめ

ネガティブな表現をやめて、ポジティブなセルフトークを習慣にすれば
自分の人生をワクワクなものに変えられます。
自分を内面から改善すると、人生はおのずと良くなっていくのです。
思考と言葉を変えることで、行動が変わり、成果をあげられるようになります。

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今日もお読みいただき、ありがとうございました。
     

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