心の姿勢が感情と行動に影響を与える!

信じられないかもしれないが、あなたは自分の感情を完全にコントロールできる。実際、あなたの感情をコントロールしているのは、あなたしかいかい。あなたを喜ばせたり悲しませたりするのは、完全にあなた次第なのだ。思考と感情は、とても相性がいい。感情は、思考がはぐくまれる土壌である。では、その感情の原因は何か?それは心の姿勢である。(シャド・ヘルムステッター)


photo credit: Lucy Suzy The Heart of Friendship via photopin (license)

心の姿勢をポジティブにすると感情と行動に良い影響を与える!

私たちは自分の姿勢によって、自分を喜ばせたり、悲しませることができます。
心理学者のシャド・ヘルムステッターが指摘するように
心の姿勢によって 幸せな時間を過ごせるようになります。
心の姿勢は感情に影響を与え、それが行動につながります。
いつもワクワクしていれば、積極的に行動できるようになるのです。
落ち込んでばかりだと外出も嫌になりますから
奇跡など起こるわけがありません。

心の姿勢は、成功するかどうかにきわめて重要な役割を果たす。どの分野で成果を上げるにせよ、よい心の姿勢は不可欠である。あなたがおこなうすべてのことは、直接的であれ間接的であれ、心の姿勢の影響を受ける。自分に対する心の姿勢は、身の回りのすべてのことに対する心の姿勢を決定づける。

自分の心の姿勢を変えることが、成功には欠かせないのですから
ネガティブなことを考えずに、自分を信じて、積極的に行動しましょう!
また、良いと思ったことがあったら、それを取り入れましょう。
変化することで、マンネリから脱却でき
好奇心があなたの行動を加速させてくれます。
心の姿勢が全ての行動の重要な鍵になると考え
自分の心の姿勢がネガティブだと気づいたら、それを修正しましょう。

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自分の心の姿勢を変えることからはじめてみる。

心の姿勢を変えると、人生の大半の分野に影響がおよぶ。よりよい結果を出したいなら、心の姿勢を改善することだ。ポジティブな心の姿勢は、目標を達成できるかどうかの決定的要因となる。心の姿勢は感情に影響を与え、感情はやがて行動に影響を与えるからだ。ポジティブな心の姿勢は、意欲をかき立てて目標の達成を後押ししてくれる。

以前の私は負け犬根性が染み着き
結果が出ないことを他人のせいにしていました。
環境が悪い、会社が悪いなどネガティブ思考に支配されていましたが
10年前に心の姿勢を改めることで、人生が面白くなりました。
自分にはやりたいことができるとマインドを変えることで
人生が一気に変わり始めたのです。

自分の目標を明確にすることで、ワクワクできます。
本を出版すると著者になったつもりで行動していたら
いつの間にか著者になっていました。
自分にはできると信じ、日々目標を見返すことで
行動するのが当たり前になり、結果を出せるようになったのです。

幸い、あなたは心の姿勢を変えることができる。それは永久に固定されているのではなく、思考を変えさえすれば心の姿勢を変えることができる。

大切なのは考え方です。
心の姿勢はいつでも変えられるのですから、すぐにこの方法を取り入れましょう。
自分の人生のCEOになると決め、人生の主導権を自分に取り戻すことで
チャンスが引き寄せられてきます。
やりたいことを明確にして、そこに向かって行動を続けるのです。

まとめ

心の姿勢は信念によってつくり出されます。
自分には目標を達成できると信じて、その信念を絶えず刷り込みましょう!
結果を出すための行動を自分の習慣に取り入れることで
あなたの未来は変わります。
心の姿勢をポジティブにして、ワクワクしながら行動しましょう。
私もワクワク感を取り戻すことで、人生を楽しめるようになりました。

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この記事を書いた人
徳本昌大

■複数の広告会社で、コミュニケーションデザインに従事後、企業支援のコンサルタントとして独立。
特にベンチャーのマーケティング戦略に強みがあり、多くの実績を残している。現在、IPO支援やM&Aのアドバイザー、ベンチャー企業の取締役や顧問として活動中。

■多様な講師をゲストに迎えるサードプレイス・ラボのアドバイザーとして、勉強会を実施。ビジネス書籍の書評をブログにて毎日更新。

■マイナビニュース、マックファンでベンチャー・スタートアップの記事を連載。

■インバウンド、海外進出のEwilジャパン取締役COO
IoT、システム開発のビズライトテクノロジー 取締役
みらいチャレンジ ファウンダー
他ベンチャー・スタートアップの顧問先多数 

■著書
「ソーシャルおじさんのiPhoneアプリ習慣術」(ラトルズ)
「図解 ソーシャルメディア早わかり」(中経出版)
「ソーシャルメディアを使っていきなり成功した人の4つの習慣」(扶桑社)
「ソーシャルメディアを武器にするための10ヵ条」(マイナビ)
など多数。
 
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