「めんどくさい」がなくなる本（鶴田豊和著）の書評

以前は、先送りの天才だった私が
毎日ブログを更新できるようになるとは思ってもみませんでした。
めんどくさいが口癖で、快楽主義に溺れて
10年前はアルコール依存症に陥っていました。
それが、今では。めんどくさいを封印して、意識を改善することで
ファスティングなどよい習慣を実践できるようになったのです。

アルコールに溺れていた当時の私は、ほとんどのことがめんどくさくなり
人生にっちもさっちもいかなくなり、悲惨な状況でした。
今回、「めんどくさい」がなくなる本（鶴田豊和著）のタイトルを見つけて
私は当時の情けなかった自分を思い出し、読んでみることにしました。
本書には、くめんどくさいを減らすメッソドが
わかりやすく書かれているので、当時の自分に届けたくなりました！

人生にはいろいろなめんどくさいことがありますが
それらをスッキリさせるテクニックが存在します。
このテクニックを知るだけで、人生をよい方向に導けるのです。

著者の鶴田氏は、「めんどくさい」を喜怒哀楽、妬みに続く第６の感情と位置付けています。
感情をコントロールするように「めんどくさい」に対処出来れば
おのずと夢や目標は、実現できるようになるのです。

自分のやりたいことをやり始めると、面白いことが起こり始めます。
とにかくやれること、おもいつくことをやってみて
流れに身を任せると、結果が出せるようになります。
著者が、ジャネット・アットウッドの翻訳本を出す下りは
自分の人生と同じだと思いながら、共感しながら読めました。
心に響くことだけをやりなさい!を以前読んだことがあったので
とても親近感が、わきました。

パッション（情熱）があれば、夢のスタートラインに立てます。
パッションを持って生き始めると、幸せな気分で行動できるようになり
よい情報や人があなたの周りに引き寄せられてきます。
やがてはこれがスパイラルになり
その幸せがさらなる幸せを引き寄せるようになります。

私はソーシャルメディアとiPhoneに以前からパッションを感じていました。
５年前にUSTREAMでアウトプットを始めたら
出版のオファーや雑誌の連載の話をいただけるようになりました。
ブログを毎日書いているうちに、これが加速して
次から次へと幸せなことが運ばれてくるようになったのです。

一方、何かを「やらなきゃ」と思うと、いろいろ考えてしまい
めんどくさいという感情が生まれます。
また、考えれば考えるほど、よりめんどくさいと思うようになります。

実は、めんどくさいの裏には「やらなきゃ」という感情があるのです。
この「やらなきゃ」に上手に対処できれば、めんどくさいをなくせるのです。

めんどくさいをなくすための４つの原則が本書で整理されています。
この原則を読みながら、ドラッカーの選択と集中を思い出しました。
やはりやりたいことを選択したほうが、結果が伴うのです。

１、「やらなきゃいけないこと」を減らす。→苦手なことはやらない。
２、「やらなきゃ」と思わないようにする。→やりたいと思うようにする。
３、「やらなきゃ」と思っても、いろいろと考えない。→負の連鎖をなくす。
４、工夫してとにかく行動する。→アクションすれば、結果が伴う。

この「やらなきゃ」を自分の頭の中から追い出せれば
めんどくさい感情を減らせるのです。

「やらなきゃいけないこと」を紙に書き出すと、たいしたことに思えなくなります。
タスクを頭の中で整理すると、なぜだか、その存在が大きくなります。
しかし、紙に書き出すと、なんでこんな小さなことに
頭を悩ませていたのか？と思えるようになります。

また、「やらなきゃいけないこと」を思っていることが
「本当に自分がやりたいことなのか？」を
再度、自分のハートに問いかけてみましょう。
やる必要のないことであれば、思い切ってやめてしまうのです。
これで、めんどくさいという感情がなくなり
時間の無駄使いしなくなるのです。（当然、頭もスッキリします。）
自分の直感を信じて生きることで、はっきりとNOと言えるようにもなり
自分の軸がぶれなくなり、自由な人生を取り戻せます。
やりたいことだけを選択すれば、行動が楽しくなり
夢がどんどん実現するようになるのです。

やりたいことを明確にして、そこに向かって行動することで
私たちはワクワクできます。
やらなきゃをなくせば、義務感で生きなくなり、ストレスがなくなっていくのです。
めんどくさいは、思考と行動を変えることで解決できるのです。

今日もお読みいただき、ありがとうございました！

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