習慣化 ありがとうと言い続けると何が起こるのか？
誰もがいくつかは経験した過去の過ちについてではなく、誰もが沢山持っている今感謝できることについて考えよう。（チャールズ・ディケンズ） 感謝の気持ちを持ち続けると良いことが起こると多くの著者が書いています。 チャールズ・ディケンズ、ロンダ・バ...
"ロンダ・バーン"
習慣化 
習慣化 今考えていることが未来を作る。
今の自分は、過去の様々な選択の「結果」です。 過去の自分の思考や行動、習慣によって 「今の自分」が形作られているわけです。 未来を決めるのも結局は自分の思考なのです。 今考えている事が、あなたの未来を作ります。あなたが一番集中して考えること...
習慣化 世界の70億人をコントロールできるだろうか？
人間は人に頼りがちです。 私もすぐに外部の環境を頼ってしまいます。 しかし、この態度では、人生をよくすることができないと ロンダ・バーンは、ヒーローの中で書いています。 自分の人生に責任をとれるのは自分だけだという真理を この本は私たちに教...
習慣化 元気或蔵メルマガのNOW IS BEST！の思考法をモデリングしよう。
このブログでも何度か紹介している佐久間宏嗣さんの元気或蔵メルマガですが 今朝の記事が素晴らしかったので、以下簡単に引用します。 何事も今がベスト。そんな感覚で日々過ごす事がとても大切だと思う。 私は常にそんな劣性でも、NOW IS BEST...
習慣化 自分を信じられない気持ちを解消するたった一つのシンプルな方法
自分を信じるように思考を変えると現実は変わり始めます。 しかし、実際には、多くの人は自分を信じることができないまま 過去の思い込みに束縛され続けてしまうのです。 自分を信じるためには、一体どうしたら良いのでしょうか？ ヒーローの中でロンダ・...
習慣化 運が良い人はいない？運は創り出すものという考え方を自分ゴト化しよう！
運が良い人とはどんな人なのでしょうか？ 運を引き寄せた成功者は、運が良い人と一括りにされがちですが 実際、私の周りの成功者はコツコツ型の人が多く、いつも努力しています。 ただ、運が良いという人はあまりおらず、いつも人と会っている人たちなので...
習慣化 ワクワク感を失わないために、私がやっている６つの習慣
レイン・ビーチリーは「毎日、気分が良くなることをしましょう。」と言います。 しかし、多くの人は気分を良くすることを習慣化できていません。 あるいは、それを考えるのをやめてしまっています。 気分が良くなることの価値がわからなくなるのは、とても...
ブログ W・A・ピーターソンに感謝の技術を学ぶ。感謝の気持ちに手や腕や脚をつけ、声を加えてみよう！
生き方の技術―とっておきの宝物のW・A・ピーターソンには 素晴らしい名言がたくさんあります。 感謝は表現すること、伝えるこだと語った以下の言葉が特に好きです。 感謝する技術とは、あなたの感謝の気持ちに手や腕や脚をつけ、声を加えることで感謝す...
習慣化 成功の門の書評（ロバート・アンソニー著）潜在意識という宝の活用の仕方
講演家、心理学者でもあるロバート・アンソニーの 成功の門―限界を突き破る50の知恵を読み返しています。 30年以上前の書籍ですが、わかりやすく成功哲学が書かれていて モチベーションをアップできますので、読む価値があると思います。 特に、私が...
習慣化 スマート・チェンジ 悪い習慣を良い習慣に作り変える5つの戦略（アート・マークマン著）の書評
習慣とは一種の記憶だ。（アート・マークマン） スマート・チェンジ 悪い習慣を良い習慣に作り変える5つの戦略（アート・マークマン著）は 習慣化で悩んでる人にはおすめの一冊です。 認知科学の第一人者のアート・マークマンは習慣を変えるためには ま...