習慣化 運動によって、自分の限界を超える方法
体を動かすことで、自分が設定した限界を超えられます。自分自身についての頑固な思い込みも運動で払拭可能です。明確な目標を作り、実現するための方法を考え、着実にそれを行うことで、難しい目標も達成できます。自分を信じ、運動を続けることで奇跡が起きるのです。
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ブログ アルコールの記憶喪失のメカニズム 海馬までアルコールを行かせるな！
過度のアルコール摂取によって、短期的な思考が大きく映り、認知能力をより必要とする長期的な思考は脇に追いやられます。この近視眼には注意が必要で、過度にお酒を飲まないようにすべきです。アルコールの量をコントロールしなければ、見知らぬ誰かにつけ込まれ、自分を不幸にしてしまいます。
セレクト マルコム・グラッドウェルのトーキング・トゥ・ストレンジャーズ～「よく知らない人」について私たちが知っておくべきこと～の書評
見知らぬ人とのコミュニケーションで、私たちはデフォルトで人を信用し、トラブルに巻き込まれることがあります。著者はデフォルトで信用すること、透明性の嘘、結びつき（カップリング）などの理論を知ることで、初対面との相手との予期せぬトラブルを減らせると指摘します。
ブログ 読書が最強のライフハックである理由
読書は最強のライフハックです。著者が数十年かけて蓄積した経験と知恵を注ぎ込んだ多くの書籍を自分の人生に取り入れることで、アイデアの幅が広がります。超速学習法「FAST」を活用することで、より速く、よる効果的に学べるようになります。
セレクト ジョーダン・ピーターソンの人生というカオスのための解毒剤 生き抜くための12のルールの書評
Business photo created by freepik - www.freepik.com人生というカオスのための解毒剤 生き抜くための12のルール著者：ジョーダン・ピーターソン出版社：朝日新聞出版本書の要約往々にして、状況は変...
習慣化 集合的沸騰が人を幸せにする？ヨガやダンスをグループですべき理由
運動、特にグループで行うエクササイズによって、幸福度がアップすることがわかっています。人に幸福感をもたらすエンドルフィンは運動によって増加します。このエンドルフィンは、高揚感とともに他人とのつながりを生み出すだけでなく、脳の鎮痛剤の役割も担います。
セレクト デイヴ・アスプリーのシリコンバレー式超ライフハックの書評
400人以上の成功者の体験をまとめた本書のライフハックを実践することで、私たちは時間を節約しながら、結果を出せるようになります。自分の人生を変えたければ、無駄なものにエネルギーを使わず、重要事項に集中し、それを重要な人と行うべきです。
習慣化 PASONAの法則で、顧客の問題を解決する７つのテクニック
コピーを書く際に多くの人が美しく、流麗な文章を書こうとしますが、それはあまり意味がありません。売れるコピーを書くためには、「文章力」よりも「構成力」が重要です。 PASONAの法則を活用し、顧客の問題点を炙り出し、読み手に解決策を提示するようにしましょう。
書評 武井則夫氏の選ばれる理由:どうしても売上と利益が増えてしまう心理マーケティングの書評
顧客には他社の製品やサービスと「比較する本能」があることを知り、それを利用して「選ばれる理由」「買われる理由」を用意することで、顧客との関係を強化できます。顧客に選ばれる理由をストーリーにまとめ、顧客に伝えることで、無意味な価格競争に巻き込まれずにすみます。
イノベーション 竹内謙礼氏の巣ごもり消費マーケティング ～「家から出ない人」に買ってもらう100の販促ワザの書評
ウイズ・コロナの時代には巣ごもりを続ける消費者の経済活動がスタンダードになる可能性が高まっています。経営者は過去のマインドセットや商習慣を見直し、非対面でありながらも、お客様に喜んでもらえるビジネスを構築して必要があります。