習慣化 アダム・モーガンとマーク・バーデンの逆転の生み出し方の書評
制約は成果をもたらす。物事を可能にし、望ましい方向に導ひらく。画期的なアプローチや可能性を切り拓く。能力を抑えつけるのではなく高めるのだ。制約の中には、恐ろしい野獣ではなく、チャンスという名の美女が潜んでいる。（アダム・モーガン、 マーク・...
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習慣化 自分を変えるために、旅に出よう！
普段と違ったことをやることが、きっとあなたの「人生のリズム」を変えます。日帰りでもいいですが、できれば、遠くに行くのがいいと思います。（本田健） photo credit: Naufragio Travel in Style via pho...
習慣化 時には感情を表に出そう！本田健氏の大富豪からの手紙の書評
そう、そこが人生の分かれ目なんだよ。お腹がペコペコなときに、自分が我慢しても人に与えられる人がいる。その一方で、まわりを押しのけてでも、人から奪おうとする人もいる。この世界にはね、おもしろい法則があるんだよ。『もらおうとすると、もらえない。...
ブログ 行き詰まったら、自分を再起動しよう！
1日を終わらせ、区切りを付けよう。できることはした。むろん、間違いやばかげたこともあっただろうが、なるべく早く忘れよう。明日は新たな1日だ。その1日をうまく穏やかに、過去の自分のばかげた考えに邪魔されない意気込みで始めよう。（ラルフ・ワルド...
習慣化 豊かさとは何か？本田健氏の大富豪からの手紙の書評
豊かさには、二つの要素がある。それは、自分の好きなことをやる自由があること。もう一つは、いまの状態に心から満足できること。（本田健） photo credit: Stuck in Customs Another Horse In Icela...
習慣化 サイモン・タイラーの頭と仕事をシンプルにする 思考整理50のアイディアの書評
生活で困難に直面したときには、シンプルにすることで状況が良くなる。生活が順調なときには、シンプルにすることでさらに状況が良くなる。（サイモン・タイラー） photo credit: marcoverch Buchstaben vor wei...
習慣化 疲労回復のためにはエナジードリンクをやめて、水を飲もう！
身体が疲れたとき、何か甘い飲みものが欲しくなることは多いでしょう。けれども本当に疲労回復に効く飲み物とは、何なのでしょうか？たぐいエナジードリンクやスポーツドリンクの類は、結局のところ糖分による"幸せ偽装効果"が疲労回復した気になるの正体で...
習慣化 対人関係に悩んでいる人がやるべきたった３つのこと。
無条件に受け入れられたい、愛されたいという欲求は誰にでもある。そして、受け入れられている、大事にされている、愛されていると感じたとき、人は相手に対して好意を持つ。同じように受け入れ、大事にし、愛することができるようになるのだ。だから、あなた...
習慣化 偶然の幸運は、人のために動ける人に訪れる！
あなたの人生は、あなたの周りにいる人によって大きく左右される。素晴らしい人が周囲にたくさん集まっている人の人生は、素晴らしいことが多い。反対に、すごい実績を振りかざしていても、周囲に大した人がいなければ、その実績も"張りぼて"のようなものと...
習慣化 スリニ・ピレイのハーバード×脳科学でわかった究極の思考法の書評
非集中と集中の両方を活かす方法を学べば、きっと今よりもすばやく効率的に考えたり、問題を解決したりできるだろう。集中と非集中のスイッチを意識的に切り替えるリズムを身につければ、きっとあなたの求める生産性、創造力、独創性、そして幸せが手に入る。...