習慣化 幸福になるための睡眠法。眠る前と翌朝にワクワク感を持つことで、幸せになれる。
寝床につくときに、翌朝起きることを楽しみにしている人間は、幸福である。（カール・ヒルティ） 眠る前にその日、出会った人を思い出し彼らに感謝することを私は習慣にしています。 良い話をしてくれた方に、感謝するのは当然ですが 厳しいアドバイスをし...
習慣化 
習慣化 自発性・積極性は、イマジネーションからはじまる！
素敵な言葉が、素敵な人生を創る。（福島正伸） 今朝の福島正伸氏のメルマガを読んで 言葉の使い方で、人生が変わることを再認識しました。 私たちは素敵な言葉を使うことで、素敵な人生を創れますし ワクワクな言葉を使うことで、ワクワクな人生を創れる...
習慣化 スティーブ・ジョブズのプレゼンスキルを心理学的アプローチで習得する！
一流のプレゼンターは、技術を磨き、いっそう成果を上げるため、常に努力をしています。（スーザン・ワインチェンク） プレゼンが苦手な人にオススメの一冊が、この心理学的に正しいプレゼンです。 著者のスーザン・ワインチェンクは、1000社以上で教え...
習慣化 「成功するするための５つの原理」をマーク・フィッシャー＆マーク・アレンに教わる！
多くの人が、夢というのは達成することのできないものだと考えてしまいがちです。そのため、ほとんどの人が、望んでいることを達成できないままに放置しているのです。過去の経験から、彼らはこのような考えを持つようになったように思えます。このような人々...
習慣化 私が冬の富山でセミナーをする理由
魂は冒険することで成長する。冒険は私たちにとって軽率なふるまいどころか、大切な栄養なのだ。冒険をしたいという欲求を無視するとは、自分の本性を無視することである。私たちはしばしば冒険心を抑圧して、「大人になる」とか「規律を守る」と言う。あまり...
習慣化 引き寄せを現実化させるための４つの習慣
自分が「すべきこと」ではなく、「できること」の地図をつくると、確率の世界からもっと興味深い可能性の領域にシフトする。興味のあることをはっきり表明すると、その領域を磁石のように引き付け、私たちの興味に訴える人間、場所、物を自分のほうに引き寄せ...
習慣化 良書に出会うために、私が心がけていること！
われわれは子供たちに頼れるものを与えていない、人はコンピューターやゲーム、デザイナーズブランドの洋服、かわいい自分の用紙、自分の格好のよさに頼っていられるわけではない。人が頼りにできるのはその人自身だけなのだ。（マーバ・コリンズ） 自分の価...
習慣化 自分の死を考えることが、QOLを高めてくれる！「医者が教える 人が死ぬときに後悔する34のリスト」（川嶋朗著）の書評
たいていの人が、死にたくない理由、まだ生きていたい理由すら真剣には考えていません。そのため、生活習慣病のリスクだらけの日々を送って、ある日突然、死を意識せざるを得ない状況に直面してしまうのです。（川嶋朗）医者が教える 人が死ぬときに後悔する...
習慣化 愚痴をやめることで、あっという間に手に入れられる５つの効果
愚痴はいかなる理由があろうとも、決して役には立たない。（ラルフ・ワルド・エマーソン） 愚痴を言うことは決して建設的な態度ではありません。むしろ恥ずべき態度です。愚痴を言えば言うほど、心の中に不満がたまります。その結果、精神的にも肉体的にも経...
習慣化 アンソニー・バーグランドの「人生が変わる習慣」の書評
何に対しても感謝する習慣を身につけることだ。感謝するたびに、現状よりさらに大きな業績をあげるきっかけになる。（ブライアン・トレーシー）人は感謝の習慣を身につけることで、人生を変えられると多くの著者が言っています。 ブライアン・トレーシーやロ...