勝間和代

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習慣化

睡眠ファーストの習慣がダイエットにも効く理由

1時間睡眠を削ると、幸福度、生産性、健康、思考能力の低下を招く。(トム・ラス)睡眠はもちろん、健康的なダイエットだけではなく、すべての長寿の秘訣です。睡眠不足ですと気分も粗くなりますが、十分な睡眠があれば気力がみなぎっているため、食事にも...
習慣化

文章力を鍛えたければ、シンプルな言葉を組み合わせよう!

コミュニケーション言語をマスターするのに必要なのが多聴なように、学習言語をマスターするためには「多読」が欠かせません。そして、読書をすればするほど、書き文字も上手になるし、また、次の読書が楽しくなると言う好循環を生むことが必要です。ぜひ、な...
習慣化

家庭の悪循環を好循環に変えるためのシンプルな方法

自分や家族の幸せのためにお金は稼ぐもののはずなのに、いつの間にか主従が逆転し、お金を稼ぐことにやっきになるあまり、衣食住や幸せがおろそかになっているのです。そして、結果的に、すっきりした家でストレスなく過ごし、ゆっくりと寝て、健康的なものを...
習慣化

人生を変えるために必要なことはそうじかもしれない。2週間で人生を取り戻す! 勝間式汚部屋脱出プログラム(勝間和代著)の書評

掃除をしないと、パワーを使うから疲れるのであって、パワーを使わずに掃除をする仕組みを作ってしまえば、毎日の掃除はまったく苦になりません。(勝間和代) 2週間で人生を取り戻す! 勝間式汚部屋脱出プログラム(勝間和代著)によって私は片付けのパワ...
習慣化

現代人は何でも知っている。ただ、自分のことが、よくわからないだけなんだ。(アーノルド・トインビー)

知性においては、セルフマネジメントを行っていく必要があります。例えば、テレビの時間を制限し、質の高い番組を楽しむための投資としていくのです。優れた書物を読む習慣も必要です。さらに、文章を書くこと、考えたり体験したことを書き続けることが大事で...
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聞き手ファーストのプレゼンでビジネスを成功させよう!

昨日から学び、今日のために生きて、明日に希望を持て。大切なのは、疑問を持つのをやめないことだ。(アルバート・アインシュタイン) アインシュタインのこの言葉は、人生のいろいろな場面で応用可能です。 たとえば、プレゼンを上達させたい場合にも...
習慣化

断酒をすべき人は、アルコールを自分でコントロールできない人かもしれない。

お酒を飲むと ・飲みたいときに飲める人と ・飲まずにはいられない人 に分かれてしまって、私は間違いなく、後者になることを自覚しているからです。もちろん、昼間に飲むことはないのですが、それでも、毎晩、毎晩「ああ、やっとお酒が飲める」というよう...
生産性向上

起業のときの心得!運転資金をしっかりと確保しよう。

1000円、2000円の売り上げにも狂喜乱舞しろ。(勝間和代) 小さな売り上げでも大事にしろと勝間和代氏は言います。 起業したばかりのときに、いきなり大きな売り上げがあがるわけではありません。 逆に、起業時は製品やサービスを見つけてもらえな...
習慣化

ドバイのRAMADA PLAZAで断捨離について考えてみた!

空間に余裕を持たせることによって、あなたの人生には新たな可能性が舞い込んでくるのです。(カレン・キングストン) ドバイでの宿泊先は、毎回JBRのRAMADA PLAZAを選んでいます。 ここは2ベッドルーム1リンビング&キッチンの間取りなの...
ブログ

アルコールでは幸せになれない!日常の中の幸せの時間を増やそう。

お酒と喫煙は、幸福度のもとになる経験をインスタントにあげることができますが、ただ、これは依存になるため、そのうち「慣れ」が生じて、あってもあがらなくなりますし、逆にないと下がるようになってしまいます。(勝間和代) 以前はアルコールを飲むと...
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