習慣化 ストア派はなぜ内省の時間を優先したのか? 1日の始まりか終わりに、ストア派の哲学者は日記を書き、内省の時間を持ったと言います。彼らは自分のしたことや考えたことを振り返り、記録していました。この習慣を取り入れることで、自分の行動を改善するだけでなく、何に集中すればよいかがわかるようになります。 2021.07.10 習慣化書評生産性向上ブログアイデアクリエイティビティライフハック心感謝感謝日記文章時間術書く
書評 幸せなお金持ちになるための法則。ロブ・ムーアのMONEYの書評 自分の価値を高めたければ、自分で自分に言い聞かせる「物語」をよりよくし、自分をもっと大切にすべきです。自己評価を高めるほど、世界は自分を評価してくれるようになります。自己投資と感謝の気持ちを持ち続けることで、人はお金を稼げるようになり、幸福度もアップできます。 2020.09.14 書評生産性向上アイデアクリエイティビティライフハック幸せ感謝感謝日記運
習慣化 ジャン・ストリンガーとステーシー・ホールの顧客は追いかけるな!―48時間で顧客が集まるシンクロニシティの法則の書評 成功した企業は、自社の価値観に合致した少数のベストカスタマーとの取引を重視します。「使命と価値の明確化+顧客との強い絆の構築=顧客との強力なロイヤルティ」こそが成功の方程式だと信じ、顧客誘引プログラムを作り、それを実践しましょう。 2019.12.14 習慣化書評生産性向上ブログアイデアクリエイティビティマーケティングライフハック引き寄せの法則感謝感謝日記
習慣化 山田智恵氏のミーニング・ノート 1日3つ、チャンスを書くと進む道が見えてくるの書評 人生の出来事をどう意味づけるかで、行動が変わり、結果を変えられます。ミーニング・ノートに1日3つのチャンスを書き出し、その意味づけを変えることで、人生が変わり始めます。チャンスのデータベースを作り、その点と点をつなげることで、良いことが起こるようになります。 2019.12.12 習慣化書評生産性向上ブログアイデアクリエイティビティライフハック人脈感謝感謝日記
習慣化 目標を書き出し、それを読み返すことを習慣にしよう! 目標を書き出すことで、結果を出せるようになることがわかっています。調査によると、書くことを習慣にしている人は、単純に目標のことを考えるだけの人より2倍も成功できます。目標を書き出し、定期的に見直す少数の人は、そうでない人に比べて9倍もの生涯賃金を稼ぎ出すのです。 2019.03.07 習慣化書評名言生産性向上その他ブログアイデアクリエイティビティライフハック感謝日記
習慣化 藤井英雄氏の1日1行マインドフルネス日記の書評 書くマインドフルネスの1日1行日記にはスゴイ効果があります。マインドフルネスの力をつけながら、同時に自己肯定感も強化できるのです。毎日、たった1行ほんの少しの時間を書くことに費やすことで、ネガティブマインドを軽減できます。 2019.02.16 習慣化書評生産性向上ライフハック心感謝感謝日記書く瞑想脳
習慣化 奇跡を起こすための3つの方法 すべてのことが奇跡だと信じると、突然、可能性に満ちた世界が目の前に広がる。私たちの存在そのものが変わる。気分が明るくなり、体と心と魂のエネルギーが飛躍的に高まる。(ジョン・ゴードン) Designed by Freepik 奇跡が自分にも起... 2018.08.26 習慣化書評生産性向上ブログ感謝感謝日記
セレクト 感謝日記の効果がすごかった!ロバート・エモンズの検証結果を知れば、感謝日記を習慣にしたくなる! 感謝の気持ちを感じた事項について書く"感謝日記"を続けることで、私たちは幸せになれます。感謝日記を習慣にし、日々、自分に起こった体験を再現し、それに感謝することで、脳のつながりを強化できます。感謝日記によって、ストレスを減らせ、心と体を健康にできるのです。 2018.08.11 セレクト習慣化書評生産性向上ブログライフハック感謝感謝日記脳
習慣化 恐怖感を撃退し、目標を達成する方法をロバート・G・アレンから学ぶ 究極的には、我々はあらゆる恐れの向こう側が自由であることを、深いところでは知っているのです。(マリリン・ファーガソン) Designed by Freepik 感謝を習慣にして、恐怖感を撃退しよう! アメリカの心理学者のマリリン・ファーガソ... 2018.07.25 習慣化書評生産性向上ブログライフハック感謝感謝日記
習慣化 チームを強くする感謝の手紙とは何か? 自分のためにだけでは、全力を尽くしても100の力しか出ないんです。エネルギーの産出量が限定されている。しかし、誰かを喜ばせたいとき、僕らは200、300、1000、10000と無限に力が湧き上がるのです。(ひすいこうたろう・大嶋啓介) De... 2018.07.04 習慣化書評生産性向上ブログライフハック感謝日記