自分のための人生(ウェイン・W・ダイアー著)の書評 ＃習慣化

自分のための人生(ウェイン・W・ダイアー著)を再読しています。
自分の感情をコントロールできなくなり、少し落ち込み始めると
ダイアー博士の著作を読返すようにしています。
何度、読んでも気づきのある一冊で、完全に元をとっています。

ダイアー博士は以下のロジックで感情をコントロールできると私たちに教えてくれます。
大前提:私は自分の思考をコントロールすることができる。
小前提:私の感情は私の思考から生まれる。 
結論:私は自分の感情をコントロールすることができる。

自分をコントロールできるのは、当たり前ですが自分だけなのです。
他者に洗脳されていない限り、自分らしく生きることができるのです。
感情をコントロールして、怒りやネガティブな気持ちを持たないことも
自分で意識さえすれば可能になるのです。

「もし、あなたの考えをあなた自身がコントロールしないとすれば、いったい誰がコントロールするのですか」配偶者？社長？それとも母親だろうか？もし、こういう人たちがあなたの考えることをコントロールしているというなら、彼らのほうこそ治療を受けに行かなければならない。そうすれば、あなたはたちまち元気になるだろう。しかし、本当のところ、自分の思考はこういう人間にコントロールされているのではないということが、あなたにはわかっているはずだ。ほかならぬあなた自身が、自分の思考器官をコントロールしているのである(極端な洗脳を受けるとか、条件付けの実験とか、特別な状況を別にすれば)。自分の考えは自分自身のものであり、その考えを続けようが変えようが、他人に明かそうが熟慮しようが、まったく自分一人のものなのである。誰も他人の頭の中へ入り込むことはできないし、本人が経験するのと同じように、その考えを所有することもできない。自分の考えをコントロールするのはまさに自分自身であり、頭脳も自分自身のものだから、自分を決めたように使えばよいのだ。

他人の人生を生きることは間違いなく、不幸の入り口になりますから
幸せになるためには、まずは自分の頭で考える癖をつけましょう。
悪い感情をもたらしている原因を明確にし、結果を変える行動を起こせば良いのです。
これを続ければ、やがて感情をコントロールできるようになります。
言い訳や先送りをやめること、自分で思考し行動すればよい結果が得られるという
ダイアー博士の考え方に出会ってから、私も意識改革にチャレンジしています。

自ら不幸を選ばないと決め、困難な状況に陥っても
感情をコントロールし、上手に解決策を考えられれば
ピンチがやがてはチャンスになるのです。

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