頭の中の畑を鍛えているか？幸せな経済自由人の60の習慣（本田健著）の書評　＃習慣化

たしかに、頭の中が畑だったとしたら、自分が蒔いたものを人生で収穫することになります。もし、頭の中に”幸せなこと”  “楽しいこと” を蒔けば、楽しいことが人生で実るでしょう。当時の私のように何も考えていないと、頭の中には雑草しか生えてきません。結果として、人生も雑草だらけで、実りのないもになってしまいます。

この本田健氏の文章を読んで
自分は頭の中に”幸せなこと” “楽しいこと”を蒔いているだろうか？と自問してみました。
いろいろな幸せな種を毎日見ているはずなのですが
私はその種をあまり蒔かずに、余計な種を蒔いているかもしれません。
蒔かねばよい雑草の種を蒔いて、面倒なことを引き寄せていたりもします。
自分のためになる幸せな種を見極めて、よい種を蒔きたいものですが
よい種を蒔くためにはどうしたら良いでしょうか？
　　
本田健氏はここで自分の経験談を紹介してくれています。

新しく自分の頭の中に何を植えれば、理想の人生を生み出せるのかを真剣に考えました。「できなかったことより、できること」にフォーカスしたり、自分のベストが出てくるように、的確な質問をしたりするように気をつけました。でも、油断すると、すぐに雑草は生えてきます。そのときは、雑草的な考え方を引き抜いて、新しいものを植えなおさなければなりません。

以前は書籍に書かれていることが素晴らしいと思っても
数日もすると忘れてしまっていたのですが
最近では、意識を変え、行動する読書を心がけています。
実際によいと思ったものは、モデリングして
自分の人生に取り入れるようにしています。

できることにフォーカスするという考え方は
多くの書籍に書かれているので、私も取り入れています。
最初のうちは、このフォーカスが難しかったのですが、最近良い方法を見つけました。
前回のブログにも書いたのですが、意識改革をする際には行動がポイントになります。
「やり遂げたことリスト」を作ることで、自分のスキルにフォーカスでき
自分の行動をポジティブに評価できるようになるのです。

その日に自分のできたことを振り返ることで
よい習慣を生み出せ、そこから幸せを感じられるのです。
この振り返りで、楽観的に自分を信じられるようになり
以前に比べると、頭の中によい種を蒔けるようになりました。
今後は、自分のスキルとフィットする幸せな種を
もっともっと意識しながら蒔いていきたいですね。

しかし、私たちの頭の中には、過去の種蒔きによって
雑草がたくさん生えてしまっています。
多くの日本人は、両親や学校の教師、友人から余計な種をたくさんもらってしまい
頭の中は雑草だらけになっていて、新しい種を蒔くスペースがありません。
本田健氏は以前植えた雑草があれば、それを自分視点で見直すべきだと言います。

私たちは、小さいころから両親の種、学校でもらう種、友達の種が頭に植わってしまっています。中には、素晴らしいものもあるでしょうが、自分の本質とは違うものも、いっぱい混ざっています。それを抜いたら、それを植えた誰かに悪いなと思っているので、そのままにしている人も多いのではないでしょうか。あなたの頭には、何が実りつつあるでしょうか？

この雑草が自分の人生にとって必要のないものだと思えば
頭の中からさっさと抜いてしまいましょう！

こうすれば頭がスッキリして、自分のことが考えられるようになるのです。

「あなたの頭の中にある、雑草的考えを3つ抜きましょう！」と本田健氏は
幸せな経済自由人の60の習慣で提案しています。
折角ですから、今日のこれからの時間で、私の頭の中の雑草を抜いてみようと思います。

今日も読んでいただき、ありがとうございます！