アルフレッド・アドラー 人生に革命が起きる１００の言葉の書評 援助のための 心理学とは何か？ #小倉広

自分で決断する、悩みを捨て去り、良い未来を絶えず意識すること
それを脳に刷り込みたいと思います。

病気やケガをはじめとして、自分自身の力ではいかんともしがたい事柄はあるでしょう。
しかし、それ自体を変えることはできなくても、それをどのような気持ちで受け取り
どのような意味づけをするか、は常に私たちの選択に委ねられています。
自分の力を強くすることで、いくらでも人生は変えらるのです。

人は過去に縛られているわけではない。あなたの描く未来があなたを規定しているのだ。過去の原因は「解説」になっても「解決」にはならないだろう。

素晴らしい未来を描いて、そこから今を規定することで人間は変われます。
過去の原因をいくら突き詰めても、アクションがなければ
ただの解説にしかならず、自分を評論家にするだけなのです。
自分の人生を評論しているのはもったいないことなので
この未来から今を見つめる視点を鍛えれば、行動のモチベーションにつなげます。
実際、私もこのアドラーの考え方を見習い、断酒に成功しました。

健全な人は、相手を変えようとせず自分がかわる。不健全な人は、相手を操作し、変えようとする。

数年前まで、他人を変えることに汲々としていましたが
アドラーの自分を変えることという考えに触れてから、気分がすっきりしました。
相手を変える労力を自分の成長に向ければよいのです。
これに気付くだけでも、時間が有意義に使えますし
ストレスを感じなくなります。

「やる気がなくなった」のではない。 「やる気をなくす」という決断を自分でしただけだ。 「変われない」のではない。 「変わらない」という決断を自分でしているだけだ。

できない自分を責めている限り、永遠に幸せにはなれないだろう。今の自分を認める勇気を持つ者だけが、本当に強い人間になれるのだ。

以前の私は自分が嫌いでしょうがありませんでした。
しかし、アウトプットを通じて、人とコミュニケーションすることで
自分の価値を多くの方から教えていただきました。
ブログやセミナーなどソーシャリアルでの社会とのコンタクトポイントを増やすことで
私は小さな自信を日々得ることができるようになりました。
酒を飲んでいた時代よりも、今では遥かに強い人間になれました。

自分だけでなく、仲間の利益を大切にすること。受け取るよりも多く、相手に与えること。幸福になる唯一の道である。

人生を変えるためには、自分プラス仲間の利益を大切にすることだとアドラーは説きます。
人を通じて、私たちは多くの情報を得て、そこから日々決断をして
未来を作り出しているのです。
アドラーの言うように、他者への貢献を第一義に考え、
アウトプット、行動することで多くの方に出会えたり
良い情報がパスされるようになりました。

ソーシャルメディアに出会ってから
幸せは友達の友達が運んでくると思うようになりました。
良い関係から運ばれてくる情報によって、良い決断すれば、成功の確率は上がります。
未来をデザインし、ソーシャリアルでより良い情報を得られる仲間を作り
的確な決断を自分の意志で下すことを続けたいと思います。

結局、幸せというのは自分の「心」が決めることで
アドラーの言うように自分の気持ちの持ちようでつかめるものなのです。

ソーシャルメディアを武器にするための10カ条も多くの仲間の応援で出版できました。
アウトプットを決め、継続した結果がこの一冊に凝縮されています。
ぜひ、ご一読ください。

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