習慣化 外側の目標と内面のどちらを充実させるか？
いちばん欲しいものを尋ねられて、外側の状況を答える人は、少なくとも二つの点で間違っている。一つは、外側の状況が本当の幸せと満ち足りた気持ちをもたらしてくれると信じていること。そしてもう一つは、外側の状況さえ達成すれば、内面の状態(愛、喜び、...
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習慣化 ティク・ナット・ハンの座る瞑想と歩く瞑想とは？
感情は風吹く空の雲のようやってきては去ってゆく気づきの呼吸は心の錨（ティク・ナット・ハン）Designed by Kjpargeter座る瞑想をどう行えばよいか？ティク・ナット・ハンの今このとき、すばらしいこのとき Present Mome...
習慣化 スティーブン・プレスフィールドのやりとげる力の書評
何かをやりとげるためには、行動を通じて意志の力を鍛える必要があります。朝、目覚めたら直ぐに自分の重要な仕事を始め、先延ばしをしないようにすべきです。レジスタンスという障害物を避け、結果を残すためには行動を起こすしかないのです。
習慣化 ティク・ナット・ハンの 今このとき、すばらしいこのとき Present Moment Wonderful Momentの書評
呼吸と笑顔の習慣が幸せになる秘訣だと禅僧のティク・ナット・ハンは言います。今、自分が呼吸をしていることが奇跡だと気づけ、本来の自分を取り戻せます。悩みや恐れを減らし、幸せな時間を増やしたければ、本書のガーター(偈頌)を唱えながら、呼吸を繰り返すだけでよいのです。
習慣化 ジョン・ルイス・ギャディスの大戦略の書評
良い結果を出したければ、思い描いていた目的を目の前の現実と結びつけなければなりません。現在地から目的地までの道筋をつけ、点と点を結ぶことを考え、戦略を組み立てます。その際、キツネとハリネズミの両方の思考を持ち、壮大に戦略考え、きめ細かにプランの漏れをなくすようにすべきです。
AI 立入勝義氏のUBER ウーバー革命の真実の書評
アマゾンの急成長により、トイザらスが閉店に追い込まれ、アップル(Apple)やネットフリックス(Netflix)が急成長したことで、タワーレコードやブロックバスターといったアナログ店が廃業しました。インターネットの普及により、物理的な制約条...
セレクト 長倉顕太氏の頭が良くなり、結果も出る! モテる読書術の書評
インターネット時代は良書を読むことで、一歩抜きん出た存在になれます。本を読み、それをアウトプットするうちに知識レベルの高い人たちに出会えるようになります。本を読み、アウトプットすることで、あなたはギバーになれ、人脈を広げることで、運気をアップできるのです。
セレクト ティモシー・フェリスのTribe of Mentors（トライブ・オブ・メンター）の書評
メンターを持つことは重要ですが、優秀なメンターを見つけることは容易ではありません。しかし、ティモーシー・フェリスのTribe of Mentorsを読めば、一気に100人以上の成功者をメンターにできます。彼らのアドバイスによって、人生を豊かにできます。
習慣化 夫婦間の隠れた問題の「名もなき家事」とは何か？
家事は圧倒的に妻におんぶに抱っこですが、男性は妻の苦労に気づいていません。「名もなき家事」を意識し、妻にねぎらいの言葉をかけるようにしないと、やがて妻の怒りが爆発します。妻への感謝を伝えないと、定年後に妻から見捨てられてしまうかもしれません。
セレクト 2019年の目標を達成するための習慣化の13のコツ。
何かを実現したければ、そのための小さな行動を続けることです。習慣の力によって、多くの目標を達成できるようになります。成功はプロセスの積み重ねで、よい習慣によって、よりよい人生を送れるようになります。習慣には小さなスタックが効果を及ぼすことを覚えておきましょう。