書評

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習慣化

習慣とは、きっかけと報酬を設定すること。

マクドナルドはどの店も同じように見える。これは社の方針で、店の構造や店員の言葉遣いを標準化しているためだ。つまりすべてが一貫して、客が注文するルーチンにつながるきっかけとなっているのだ。出される食べ物はすぐに報酬をもたらすようつくられている...
習慣化

小さな行動から始めよう!

今の力で、できることをしましょう。必要なのはそれだけです。逆に、それしかできることはないのです。(ヘンリ・ユンティラ) photo credit: dianetell La petite séduction à Berthier sur M...
習慣化

キーストーンハービットを決めて、人生を変えよう!

一つの習慣に狙いを定めることで、他の行動もプログラムしなおすことに成功したのだ。そのような習慣をキーストーンハービット(要となる習慣)という。(チャールズ・デュヒッグ) photo credit: KevPBur The key to ha...
習慣化

あなたの本当のストーリーを語ろう!

私たちは常に承認を求めたがります。しかし、世界中のすべての人から承認を得たり、彼らを喜ばせる必要はありません。そもそも、そんなことは不可能です。(ヘンリ・ユンティラ) photo credit: --Sam-- Let's Talk via...
習慣化

目標は書くだけでなく、誰かと共有しよう!

「私はまだ成長しなければならない。だとしたら、ここで何を選択しようか?」と考え、的をしぼり込む質問をし、自分がやるべき次のことを見きわめる。それは新しいモデルに従うか、新しいシステムを選ぶか、あるいはその両方である。さらには、新しい考え、新...
習慣化

ヘンリ・ユンティラの「あなたの考えは、あなたをだますの」書評 アウトプット編

考えても怖れは癒えないが、行動すれば癒える(ウィリアム・クレメント・ストーン) photo credit: Steve Rhodes #PunkBoyInSF speaking at #ustream via photopin (licen...
習慣化

目標を決めたら、疑いが生じるような寄り道をしないようにしよう!

いったん目標を決めたら、その達成に向けて、まっすぐな道すじを心に描きましょう。つねに目標を見据え、寄り道をしないようにするのです。疑いや不安の入り込む余地をつくってはいけません。それらは思いの方向をゆがめ、努力を無に帰してしまいます。(ジェ...
習慣化

ジェームズ・アレンの人生が変わる「思い」の法則の書評

人格を育むのも、壊すのも、すべては自分しだいです。人の心は、その人自身の工房です。何をつくるかは、自分が決めることです。心の使い方しだいで、自分をぼろぼろに壊すための武器をつくることもできますし、喜びと勇気に満ちた豪邸をつくりあげることもで...
習慣化

つき合う人は選ぶべきだとゲアリー・ケラーは言う。

つき合う人は選ばなければならない。私たちを後押ししてくれる人たち、同じように成功を目指す人たちと進むべきだ。健康的な生活習慣のためにも、つき合う人は重要である。人間関係が薬物使用から不眠、喫煙、飲食、そして幸せにいたるまで影響を与える。(ゲ...
習慣化

藤原和博氏の10年後、君に仕事はあるのか?―未来を生きるための「雇われる力」の書評

ネットワークが広がれば広がるほど、AIが高度化すればするほど、人間がより人間らしくなるはずだと。人間は、人間じゃなきゃできない仕事をするようになり、人間本来の知恵と力が生きてくるだろう、と。(藤原和博) ダイヤモンド社様から大好きな藤原和博...
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