習慣化 憂鬱な気分を撃退するたった一つの方法
仕事が忙しくなると、睡眠が減り、気分が優れなくなります。今日のような雨の日は余計憂鬱になります。一度気分が落ちると、なかなか立て直すのが難しくなりますから、注意が必要です。気分を落とさないように、私が習慣化しているのがアフォメーションです。...
書評
習慣化 
書評 クレイジーな読書バカになろう！バカになるほど、本を読め!（神田 昌典著）の書評
バカになるほど、本を読め!（神田 昌典著）を読了しました。本書ではこのブログでいつも書いている行動する読書に近い意見が展開されているため、とても共感できました。いつもながら、神田さんの世のためになろうという主張は明確でワクワクしながら、読め...
習慣化 やりたいことを全うするための戦略的時間術。仕事以外のやりたいことの時間を確保する。
人生は90秒で変わる!（葉山直樹著）を読んでいて自分のやりたいことをやるための時間術を学びました。仕事中心の生活では、人生はやがて崩壊します。最も重要なポイントがここです。 先に「仕事」の予定を詰め込んで、その予定を消化するために仕事術を身...
習慣化 人脈はただやみくもに名刺を集めるだけでできるわけではない。
人脈づくりとは、名刺を集めることではないというちきりん氏の考え方に共感します。ちきりん氏のゆるく考えよう 人生を100倍ラクにする思考法の中の人脈についての言葉が響きます。本当は人脈が多いことより、本人が魅力的であるほうがよほど意味があるは...
習慣化 コンテンツをアウトプットするエキスパートになるためのたった3つの方法
ブログを書き始めた時に「誰がこの記事を読むのだろか？」と不安になりました。「だれが自分の話を聞くだろうか？」という質問をセミナーを始める時にも何度もしました。しかし、それは結局は杞憂にすぎず、今では、悩んだことが馬鹿らしくすら思えます。実際...
習慣化 私たちは、自分が考えるものに向かい、自分が考える人物になる。（ルー・タイス）
アファメーションで有名なルー・タイスの関連書の「言葉」があなたの人生を決める（苫米地英人著）を読んでいます。ルー・タイスの考えが、わかりやすくまとまっていてアフォメーションの入門書として最適な一冊だと思います。アファメーションは、「自分には...
習慣化 オグ・マンディーノの偶然を奇跡に変える17のルールとコーチングが私の人生を変えた！
オグ・マンディーノのこの世で一番のメッセージの中にアフォメーションに関する素敵な言葉があります。あるメッセージを二十分間、一度読むだけではほとんど効果がないことは認めます。けれども、同じメッセージを毎晩、寝る前に読み続けてごらんなさい。心の...
習慣化 働く時間を減らさない限り、仕事が早くできるようにはならない法則
幸せになるためには、次の４つの条件が揃うと良いといいます。■経済的自由 ■好きなことをする時間 ■健康■良い人間関係お金がいくらあっても、健康でなければ、幸せとは言えません。健康で、良い人間関係に恵まれ、経済的な自由を手に入れ好きなことをや...
書評 好きなことをやる時代、やりたいことをやる時代。ゆるく考えよう（ちきりん著の書評）
50歳を過ぎてから自分の好きなことはできるだけ、先延ばしをしないようにしています。「やりたいこと」があるのであれば、すぐにアクションを起こすようにしています。「◯◯しなければならない（Have to）思考」でいるとそれに時間を取られてしまい...
習慣化 未来は多様性の中に身を置くことでよくなるという仮説。
今日12日は、ドラッカーの名言 学び実践会を開催します。そのため、この数日はドラッカーの言葉と共に生きている感じです。彼の名言は自分への良い質問となり、自分の悪い行動がチェックできます。特に未来に関する考え方を再読することで自分の殻に閉じこ...