習慣化 誰も知らない世界のことわざ（エラ・フランシス・サンダース）の書評
In Bocca Al Lupo オオカミの口の中へ（イタリアのことわざ） photo credit: Cloudtail the Snow Leopard Arctic wolf via photopin (license) どんな難し...
生産性向上
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習慣化 池田貴将氏の図解 モチベーション大百科の書評 まずは笑顔で始めてみよう！
締め切りがもう目の前にあるとき。良いアイデアがさっぱり浮かんでこないとき。自分はいったいどんな顔をしているのか、一度鏡で確かめてみてください。強張った表情、疲れ切った表情、もしかしたらうつろな表情を浮かべているかもしれません。(池田貴将) ...
習慣化 いつでも集中と１０分間瞑想で幸せになる方法。
私はいったい今までどこにいたんだ？。（アンディ・プディコムの患者の言葉） photo credit: Lord Skully On a bicycle made for two via photopin (license) 「いつでも集中」...
習慣化 原田隆史氏の達成する人の法則の書評
人間にはもっと創造的で、快活で、気まぐれな要素が求められる。（伊藤穣一） photo credit: SeRGioSVoX novecento:1983_n04 via photopin (license) 教育より学びだと言っている。前者...
習慣化 腸が第二の脳と言われる理由！
イカリア島の男性が90歳に達する割合は、アメリカ人の４倍近い。しかもより健康な状態得あることが多い。（デイビッド・パールマターとクリスティン・ロバーグ） photo credit: CyberMacs Yoghurt from Kanlıc...
習慣化 デイビッド・パールマターとクリスティン・ロバーグの 「腸の力」であなたは変わるの書評
死は大腸から始まる。（イリヤ・メチニコフ） photo credit: Alex-de-Haas A giant cloud-cutter guarding the fields of daffodils. via photopin (li...
習慣化 独創的な思考をするための時間術
3歳から5歳では、98パーセントの子どもたちが"独創的な思考の天才"に位置づけられた。８歳から10歳では、その割合が32パーセントに落ちこんだ。15歳から18歳では、さらに10パーセントまで落ちた。ランドが2万人の25歳の人々を対象に行った...
習慣化 心配ごとの94%をなくす方法。
人生でたくさんの心配事を抱えてきたが、その大半が実際に起こらなかった。（マーク・トウェイン） photo credit: homethods Calm Mind Mindfullness - Credit to via photopin (...
習慣化 アンディ・プディコムの10分間瞑想を習慣化しよう！
気がそれていたら瞑想ではない。集中している時だけが瞑想なのだ。いい瞑想とか悪い瞑想などというものはない。ただ、集中しているかいないか、意識しているかいないかだけだ。（アンディ・プディコムの導師） photo credit: homethod...
習慣化 アンディ・プディコムの「からっぽ! 10分間瞑想が忙しいココロを楽にする」の書評
瞑想中に心地よい感覚を体験した時は、それをほかの人と分けあうところを想像してみなさい。心の穏やかさ、体のくつろぎ、慰められる感情など、なんでもいい。それを友だちや家族などの大切な人に与え、分かちあうところを想像するのだ。（アンディ・プディコ...