習慣化 感謝と睡眠の重要な関係
寝る前に今日の反省と明日ワクワクできることを考えると潜在意識が寝ているうちに夢の実現をサポートしてくれます。眠る前に感謝を習慣化することで、良いことが起こり始めるのです。「心を感謝で満たす」から、望むものが手に入るあなたがよき成果を願うなら...
生産性向上
習慣化 
習慣化 トマス・レナードから学ぶ、直観力の鍛え方。アイデアの間口を広げると何が起こるのか？
アメリカでコーチングを普及させた男として有名なトマス・レナード！彼の言葉を読むと、自分を変えるヒントを見つけられます。鈍感な自分を捨てて、直観力を答えることを彼は教えてくれます。いつも「いいこと」が起きる人の習慣（トマス・レナード著）はコー...
習慣化 不安を克服するための５つの言葉と書き続けるパワーをヘンリエッタ・アン・クロウザーから学ぶ。
夢は、紙に書くと現実になる! （ヘンリエッタ・アン・クロウザー著）には紙に書くことで、不安を克服する方法が書かれています。私たちは言葉の選択によって、人生をコントロールできるのです。ヘンリエッタ・アン・クロウザーは５つのネガティブワードを言...
習慣化 不本意な現実を変えていくたったひとつの方法
不本意な現実を変えていくたったひとつの方法があります。それは、自分の現実をどう見るかを決めることなのです。目の前の現実をポジティブにとらえるのもネガティブにとらえるのも、結局はあなたの意識次第なのです。あなたの選択によって人生の質が変わると...
習慣化 50代は新しい世界に行くための最後の10年だという事実を受け止めよう！
老齢は明らかに迅速なり。われらに必要以上に迅速に切迫す。（プラトン）若い時に時間を無駄遣いしてきたつけを、今、私は払っています。全力で行動しているのですが、1日いや一週間があっという間に過ぎ去ります。つい最近50歳になったと思っていたのです...
習慣化 夢は、紙に書くと現実になる! （ヘンリエッタ・アン・クロウザー著）の書評
夢は、紙に書くと現実になる! （ヘンリエッタ・アン・クロウザー著）を再読しています。本書を読み直すことで、紙に書くと夢が実現することが事実であることを再認識できました。夢を紙に書いてリスト化することで、本当に夢が実現します。本書を読んだ数年...
習慣化 不安を撃退するための７つの名言 意識と行動を変えれば、不安はなくなる！
明るく行動して明るく考えれば、明るい感情が生まれてくる。（デール・カーネギー）体を積極的に動かすだけで、気分は変わります。アンソニー・ロビンズは体の使い方を変えるだけで自分の状態を良い方向に変えられると喝破しています。気分が落ち込んだら、明...
習慣化 ウィリアム・ジェームズの名言を読むと、月曜の朝から行動できるようになる！
アメリカの心理学者のウィリアム・ジェームズの言葉を読むと行動しないことが、自分の人生に対して犯罪を犯しているように思えます。苦しいから逃げるのではない。逃げるから苦しくなるのだ。(ウイリアム・ジェームズ)月曜日の朝は、会社から逃げたくなる人...
習慣化 ガラクタを捨てれば、人生はすべてうまくいく! （竹内清文著）の書評
家の中を整理することは、自分自身を整理すること（カレン・キングストン）イギリスの断捨離の専門家であるカレン・キングストンの言葉が刺さります。この言葉を読んでから、整理整頓が私のキーワードになっています。私は整理することがとても苦手なので、断...
習慣化 50代にしておきたい17のこと（本田健著）からおじさんが豊かになる方法を考えてみました！
人生には、いろいろな豊かさがあります。豊かさというと、経済的に恵まれていることをイメージする人が多いと思いますがお金だけが全てではありません。生きるためには、お金は必要ですが、それだけで豊かになれるわけではありません。本田健氏は50代にして...