セレクト 佐宗邦威氏の「直感と論理をつなぐ思考法 VISION DRIVEN」の書評
１、妄想（Drive）→２、知覚（Input）→3、組替（Jump）→4、表現（Output）の４つのステップで、自分モードを取り戻せ、イノベーションを起こせるようになります。妄想するためには、脳を解放するための余白の時間が欠かせません。
"感謝日記"
セレクト 
習慣化 目標を書き出し、それを読み返すことを習慣にしよう！
目標を書き出すことで、結果を出せるようになることがわかっています。調査によると、書くことを習慣にしている人は、単純に目標のことを考えるだけの人より2倍も成功できます。目標を書き出し、定期的に見直す少数の人は、そうでない人に比べて9倍もの生涯賃金を稼ぎ出すのです。
習慣化 藤井英雄氏の1日1行マインドフルネス日記の書評
書くマインドフルネスの1日１行日記にはスゴイ効果があります。マインドフルネスの力をつけながら、同時に自己肯定感も強化できるのです。毎日、たった１行ほんの少しの時間を書くことに費やすことで、ネガティブマインドを軽減できます。
セレクト 2019年の目標を達成するための習慣化の13のコツ。
何かを実現したければ、そのための小さな行動を続けることです。習慣の力によって、多くの目標を達成できるようになります。成功はプロセスの積み重ねで、よい習慣によって、よりよい人生を送れるようになります。習慣には小さなスタックが効果を及ぼすことを覚えておきましょう。
習慣化 奇跡を起こすための３つの方法
すべてのことが奇跡だと信じると、突然、可能性に満ちた世界が目の前に広がる。私たちの存在そのものが変わる。気分が明るくなり、体と心と魂のエネルギーが飛躍的に高まる。(ジョン・ゴードン) Designed by Freepik 奇跡が自分にも起...
習慣化 恐怖感を撃退し、目標を達成する方法をロバート・G・アレンから学ぶ
究極的には、我々はあらゆる恐れの向こう側が自由であることを、深いところでは知っているのです。（マリリン・ファーガソン） Designed by Freepik 感謝を習慣にして、恐怖感を撃退しよう！ アメリカの心理学者のマリリン・ファーガソ...
習慣化 チームを強くする感謝の手紙とは何か？
自分のためにだけでは、全力を尽くしても100の力しか出ないんです。エネルギーの産出量が限定されている。しかし、誰かを喜ばせたいとき、僕らは200、300、1000、10000と無限に力が湧き上がるのです。（ひすいこうたろう・大嶋啓介） De...
習慣化 予祝を習慣にしよう！ひすいこうたろう氏と大嶋啓介氏の前祝いの法則の書評
予祝は、未来を明確にする行為です。心躍るワクワクな未来を明確にすることで、積極的に行動できるようになります。予祝を自分の習慣にすると生活が変わり、行動が変わります。予祝で最高の未来を切り取り、自分の目標を達成できるようにしましょう。
習慣化 書くことが癒しに繋がる？ジェームズ・ペネベイカーの研究を信じよう！
自分の気持ちを紙に書くとメンタルが改善する！(ジェームズ・ペネベイカー) Designed by Freepik 書くことが癒しにつながる？ テキサス大学オースティン校の教授ジェームズ・ペネベイカーは夫婦の離婚の危機を書くことで乗り越えまし...
習慣化 デュシエンヌの笑みと感謝を習慣にしよう！
感情を偽ってつくった笑顔は、目が笑わない。そして卑屈な笑顔になりがちだ。（ギョーム・デュシエンヌ） Designed by Freepik 心から笑えるように人生をエンジョイしよう！ エルサ・プンセットは心のリュックを軽くする 自分の感情に...