ブログ iPhone６でも使いたいアプリ紹介。KikuPlayerの耳からの読書体験で生産性をア ップしよう！ ＃習慣化
毎朝目覚めると5分間の瞑想から一日をスタートします。そして、呼吸を整えながら、目を開くと、目覚めたことに感謝できるのです。この5分間を持つことで、脳を空にし、体を軽くできます。布団の中で重かった体も軽くなり、緊張がほぐれて、やる気になるので...
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ブログ リチャード・バンドラーの3日で人生を変える方法の書評③ ＃習慣化
リチャード・バンドラーの3日で人生を変える方法の書評を続けます。今日のテーマはフォーカスです。なりたい自分や結果にフォーカスしそれが実現したときの自分をイメージするのです。焦点が定まり、脳がワクワクできればすぐに行動を起こせるのようになるの...
ブログ ジェームズ・アーサー・レイの相対性の法則を信じて、良い比較を試みよう！ 成功の科学の書評 ＃習慣化
ジェームズ・アーサー・レイの成功の科学を読み返していますが相対性の法則という考え方を覚えておくと人生の中での最大の無駄である「迷う時間」を減らすことができます。相対性理論と言えば、物理学者のアインシュタインが有名ですがこの相対性のルールは物...
ブログ リチャード・バンドラーの3日で人生を変える方法の書評② ＃習慣化
リチャード・バンドラーの3日で人生を変える方法の書評を昨日のブログの続きとして、書きたいと思います。「自分の人生は自分で決めよう！そのために脳のイメージを変えよう！」とバンドラー博士はNLPの考え方を私たちにわかりやすく教えてくれます。実際...
ブログ 「健康こそが最高の富です」ローマの詩人のヴァージルの言葉と感謝の関係ザ・マジックの書評 ＃習慣化
ロンダ・バーンのザ・マジックの中で最も印象的なチャプターが四日目の「魔法のような健康」です。健康で悩んでいる人はこの部分を読むだけでもザ・マジックを手元に置いておく価値があると思います。ザ・マジックで紹介されている名言はどれも素晴らしいので...
ブログ リチャード・バンドラーの3日で人生を変える方法の書評 ＃習慣化
NLPの共同創始者であるリチャード・バンドラー博士が初めて来日しセミナーを開催するそうです。そのニュースを読んで、リチャード・バンドラー博士の書籍を再読したり新たにKindleでリチャード・バンドラーの3日で人生を変える方法を購入しました。...
ブログ 仕事を捗らせるための逆転的発想を覚えておこう。HELP!―最強知的“お助け”本（オリバー・バーグマン著）の書評 ＃習慣化
HELP!―最強知的“お助け”本（オリバー・バーグマン著）の邦訳が話題になっていますが幸せになりたい方はぜひこの本を読み、彼のメソッドを取り入れてみるとよいでしょう。何度か彼のブログは読んでいたのですが、こうやって一冊にまとまると助かります...
ブログ 年齢によって幸せの感じ方が変化する。自分の基準にあわせてばかりいると、危ないかも。 ＃習慣化
ライフハッカー日本版に幸せに感じる良記事が掲載されていましたのでこの記事をご紹介していきながら、今日は幸せについて考えてみたいと思います。「年齢によって幸せの感じ方がどのように変化するかという研究結果」の記事の中の「幸せというのは動く標的の...
ブログ 頭の中の畑を鍛えているか？幸せな経済自由人の60の習慣（本田健著）の書評 ＃習慣化
本田健氏の幸せな経済自由人の60の習慣をKindleで読んでいるのですがその中で頭の中を畑だと思って、良い種を蒔こうという話が出てきます。頭の中に幸せの種を蒔くという考え方が素晴らしかったので、以下引用します。たしかに、頭の中が畑だったとし...
ブログ できない自分を簡単に変える方法。「やり遂げたこと」リストという考え方があなたの行動を変える！ ＃習慣化
スティーブ・チャンドラーのあなたの夢が現実になる小さな100のステップの中に「やり遂げたことをノートに書くだけでいい」というメソッドが紹介されています。やることリスト、やらないことリストの重要性についてこのブログでは何度も書いてきましたが「...