習慣化 コンフォートゾーンから、抜け出すために朝活を活用しよう！
変身をとげ続けなければ、そのつど高度になっていかなければ、充分には生きていけない。（ニーチェ） いつもと同じ状態でいるのは、とても居心地のよいことです。しかし、このコンフォートゾーンに安住すると、私たちは変化できなくなります。 会社の同僚や...
書評
習慣化 
習慣化 元気になる言葉をブログでアウトプットすると何が起こるのか？
尊敬すべき幸福な人は、逆境にいても、つまらぬことはくよくよせず、心配しても始まらないことは心配せず、自分の力のないことは天に任せて、自分の心がけをよくし、根本から再生の努力をする人である。（武者小路実篤） 心配という行為ははろくな結果をもた...
習慣化 人は幸せだから感謝するのではなく、感謝が人を幸せにする。（デヴィット・スタインドル・ラスト）
「ありがとう」って、一日に1000回言うといいよ。でも、最初は100回くらいでいいかな。本当は一日一回でもいいんだけど、まあ100回は言うといいね！周りの人の笑顔が100回見られるよ！1000回見たかったら1000回 「ありがとう 」って言...
習慣化 人生を変えるために必要なことはそうじかもしれない。2週間で人生を取り戻す! 勝間式汚部屋脱出プログラム（勝間和代著）の書評
掃除をしないと、パワーを使うから疲れるのであって、パワーを使わずに掃除をする仕組みを作ってしまえば、毎日の掃除はまったく苦になりません。（勝間和代） 2週間で人生を取り戻す! 勝間式汚部屋脱出プログラム（勝間和代著）によって私は片付けのパワ...
習慣化 少しづつ、少しづつやり続けることが習慣化の基本
世の中には、良いことがたくさんあります。でも、いっぺんにやろうとすると続かないから、少しずつやるといいよ。昨日よりちょっとだけできれば 、それでよし！昨日よりできない日があっても、それでよし！少しずつ少しずつやっていけば、結局、自然にできる...
習慣化 中谷彰宏氏の名言！行動がなければ、自信にはならない。
行動がなければ、自信にはならないのです。しようと思っていたのにできなかったということが、自分の自信のなさにつながっていくわけです。何のために練習するかというと、練習してきたという自信を持つためです。（中谷彰宏） 今したいことを、今しよう。 ...
習慣化 就寝前のシンプルなイメージングで幸せになる方法
「明日いいことがある」と思うと、今、幸せになれます。真っ暗闇のとき、遠くに明かりを見つけただけで、人は幸せになれる。明かりのところまで行きつけなくても、明かりを見つけただけで人は幸せになれる。明日でもあさってでも、半年後でもいいから、幸せが...
習慣化 クリエイティブとは、人の役に立つための価値を生み出すこと
同じところなんかにずっといたくない。クリエイティブなことができないなら、死んだ方がましだ。生きてる意味がないじゃないか。 （マイルス・デイビス） 三木俊彦氏の人生を動かすなら「ジャズの帝王マイルス」に聞け！: 〜音楽の極意を人生に活かす22...
習慣化 つまらない人生から、あっと言う間に抜け出すための６つのステップ
いちばん大切なのは 、自分だけのサウンドだ。それがない限り、どんなメロディを演奏しても意味がない。（マイルス・デイビス） 人生を動かすなら「ジャズの帝王マイルス」に聞け！: 〜音楽の極意を人生に活かす22の言葉〜の著者の三木俊彦氏の本業はサ...
習慣化 マイルス・デイビスの名言！次の行動を変えることで、未来がどんどん変わっていく。
オレは、新しいことに挑戦するのが好きだ。新たな活力を生み出してくれるからだ。 （マイルス・デイビス） 日曜の夜、マイルス・デイビスのMy Funny Valentineを聞きながら大人のひとり時間を楽しんでいます。つい、最近読んだ人生を動か...