ウェルビーイング

感謝の気持ちを持つことは非常に重要です。自分に好意を持ってくれる相手に対しても、感謝の思いを伝えることで良好な人間関係を築くことができます。また、感謝の気持ちを持つことで、自分自身も打たれ強くなり、ポジティブな発想を持つことができます。感謝の気持ちを持って生活することで、幸福感を高められるのです。

シャルル・ヴァグネルは簡素とは、私たちが決意し、目的として努力すれば実現できるものだと言います。 簡素な生活に憧れることは、「人間として、最も高貴な理想を達成したい」という願望の表れでもあります。目標を持つことにより、私たちは本当に取り組むべき事柄に焦点を合わせることができるのです。

現代人は常に時間に追われ、過負荷やマルチタスク、デバイス依存といった状況に陥っています。この解決策として提案されているのが「ホワイトスペース」というコンセプトです。これは、一日のうちに意図的に自由な時間を作り出し、考えたり、休息したり、内省したり、計画を立てたり、創造的な活動をしたりするための時間です。

リトルC、すなわち日常の小さなクリエイティビティは、ウェルビーイング、つまり幸福感や満足度を向上させることがわかっています。定型的な仕事にちょっとした工夫を加えることや、人に気づかれない小さな新しいアイデアを考えて実行することも、クリエイティビティの一環です。リトルCは、意識することで誰でも実践可能です。

リチャード・ワイズマン博士の『運のいい人の法則』を徳本昌大が書評。10年の科学的研究から導き出された「四つの法則」——チャンスを広げる・直感を信じる・幸運を期待する・不運を幸運に変える——を実践することで、誰でも意図的に幸運を引き寄せ、人生やビジネスのチャンスを劇的に増やすことができる。

【書評】アダム・グラント著『GIVE & TAKE 「与える人」こそ成功する時代』。なぜAI時代や評価経済において「ギバー」が成功するのか？LinkedIn創業者も提唱する利他的行動の恩恵、休眠人脈の活用、5分間の親切など、実務に役立つ意思決定と最強の仕事術を徳本昌大が解説。