習慣化 我慢は大事だと言われているけど本当に必要なの？
第3の「選択肢」もある。それは「我慢する」ことで、ほとんどの人は無意識のうちにこれを選んでいる。しかし実際には、これは選択肢にはならない。なぜなら、うまくいかないからだ。この状態になるとほとんどすぐに、自分自身の潜在能力や強さに精神的、身体...
ライフハック
習慣化 
習慣化 サイモン・タイラーの「33:33:33」のルールで空間と時間を見直そう！
この24時間に触らなかった物は、すべてデスクの上から片付けること。その上で、「33:33:33」の処分をしてほしい。私自身の経験でも、この方法はいつも役立っている。（サイモン・タイラー）photo credit: University Li...
習慣化 ブライアン・トレーシー流危機脱出法 ピンチを成功に変える21の仕事術の書評
障害は、それを見る人の器によって、大きくも小さくも見える。(オリソン・スウェット・マーデン) photo credit: PeterThoeny Reaching Half Dome via photopin (license)</aあなた...
習慣化 自分を変えるためのCIAメソッドとは何？困ったときには３つの質問を心がけよう！
望ましくない状態は悪循環を生み出す。これでは明らかに、自分のベストな状態、最も生産的でパワフルな状態になることはできない。それどころか、仕事をする喜びがなくなってしまう。要するに、こんな状態になってはいけないのだ。（サイモン・タイラー）ph...
習慣化 フラリーマンになるより、休息をとった方がよくないだろうか？
心身ともに健康な人は、やる気が出ないということはありません。やる気が出ないのは、本人がやりたくないことを無理強いするからです。そんなときは、やる気が出るまで積極的に休みましょう。あるいは、今やっていることを変えるということもできます。無理に...
習慣化 書くことは貢献。書き続けることで人は幸せになれる。
他人のためにささやかな幸福を生み出すように努力することによって、自分自身の不幸を忘れよう。他人に対して善を行うとき、人間は自己に対して最善を行っている。（デール・カーネギー） photo credit: wuestenigel Gelbe ...
習慣化 幸せになるためにはワクワクなことをすればよいという簡単なルール。
波動を上げるための一番シンプルな方法は、もっともワクワクすることを、能力の限り追求し、結果にまったく執着しないことです。これが3つのパートからなるフォーミュラ(公式)です。（バシャール） photo credit: Global Water...
習慣化 斎藤広達氏のきっとうまくいく魔法の言葉の書評
偏見がなく、有益で、建設的な批判を進んで求めよう。（デール・カネーギー） photo credit: Wyrmworld Yes via photopin (license)他者の有益な批判を受け入れよう！斎藤広達氏のきっとうまくいく魔法の...
ブログ 行き詰まったら、自分を再起動しよう！
1日を終わらせ、区切りを付けよう。できることはした。むろん、間違いやばかげたこともあっただろうが、なるべく早く忘れよう。明日は新たな1日だ。その1日をうまく穏やかに、過去の自分のばかげた考えに邪魔されない意気込みで始めよう。（ラルフ・ワルド...
習慣化 疲労回復のためにはエナジードリンクをやめて、水を飲もう！
身体が疲れたとき、何か甘い飲みものが欲しくなることは多いでしょう。けれども本当に疲労回復に効く飲み物とは、何なのでしょうか？たぐいエナジードリンクやスポーツドリンクの類は、結局のところ糖分による"幸せ偽装効果"が疲労回復した気になるの正体で...