バーバラ・シェールの「本当に好きなことをして暮らしたい!」の書評

ほとんどの人は、日々の生活でそれほどほめられることはないでしょう。でも、私たちはみんな、誰かにほめてもらうことが必要です。私は、ほめられることで勇気が湧くと思います。私たちは、心のとても深いところでは自分の価値を知っています。でも、その深い部分に到達するのは難しいのです。ですから、自分の外側からほめてもらう必要があります。そうしなければ、自分に価値があることを自覚することはできないでしょう。(バーバラ・シェール)

スクリーンショット 2016-04-24 10.47.19
私たちは大人になると、あまり褒めてもらえなくなります。
子供の時には親や先生が褒めてくれましたが
大人になると、なかなか褒めてもらえなくなるのです。

幸せになるためには、自己肯定感を上げる必要がありますから
定期的に人から褒めてもらえる環境を作っておくとよいでしょう。
バーバラ・シェールはそのために、サポーターリストを活用すべきだと
本当に好きなことをして暮らしたい!の中で書いています。
褒めてくれる仲間や応援してくれるサポーターがたくさんいれば
自分の価値をいつでも高められるようになります。

本当に好きなことをして暮らしたい! [ バーバラ・シェール ]

価格:1,080円
(2016/4/24 10:06時点)
感想(1件)

サポータをリストにしておくと、いつでも彼らの力を活用できます。
バーバラは、実在の友人だけでなく
アルベルト・アインシュタインの写真を部屋に貼ったり
昔飼っていたペットの写真を持ち運ぶことで
いつでも困った時にサポートしてもらえると書いています。

サポーターを持つことで、自分の本当の価値を教えてもらえたり
諦めない勇気、良いアドバイスをもらえるのです。
サポーターは必要な時にいつでも力を貸してくれる存在ですから
自分を成長させるために、しっかりとリストにしておくのです。

まずは、自分の身近にいて欲しい人をリストにしましょう。
静かな場所で候補者をリストアップするのです。
そのためには、以下のカテゴリーから人物をイメージするとよいでしょう。
■歴史上の人物
■子供時代に接した人物
■本、映画、テレビの架空の人物
■大人になってから憧れたヒーロー
私は、このバーバラのメソッドを真似て、著者を自分のサポーターにしています。
ブライアン・トレーシーアンソニー・ロビンズを
私のサポーターにすることで、自分を励ましています。

世界No.1カリスマ・コーチ アンソニー・ロビンズの「成功法則」 [ アンソニ・ロビンズ ]

価格:1,728円
(2016/4/24 10:59時点)
感想(1件)

読んだ本から良い言葉を抜き出して、いつでも読み返すようにしています。
また、著者が、自分を褒めてくれたり
応援してくれると考えれば、すぐに元気を取り戻せます。
このブログの書評や名言が、私にいつもパワーを与えてくれるのです。

毎日、ブログ記事を更新しているうちに、日々私は良い言葉を自分に刷り込んでいます。
ブログを書くことで、私は毎日自分にエネルギーを注入しているのです。
サポーターのリストやブログを読み返すと、心を温かくできます。
自分が一人でないこと、孤独でないことを実感できます。

リストの中で、今すぐ会える人には、連絡を取ってみるのも良いかもしれません。
久しぶりに会うことで、お互いの成長を褒め合えるかもしれません。
古くからの友人に会うことで、自己肯定感を高められるのです。

今日もお読みいただき、ありがとうございました。

   



photo credit: Happy Birthday Natalina! via photopin (license)

この記事を書いた人
徳本昌大

■複数の広告会社で、コミュニケーションデザインに従事後、企業支援のコンサルタントとして独立。
特にベンチャーのマーケティング戦略に強みがあり、多くの実績を残している。現在、IPO支援やM&Aのアドバイザー、ベンチャー企業の取締役や顧問として活動中。

■多様な講師をゲストに迎えるサードプレイス・ラボのアドバイザーとして、勉強会を実施。ビジネス書籍の書評をブログにて毎日更新。

■マイナビニュース、マックファンでベンチャー・スタートアップの記事を連載。

■インバウンド、海外進出のEwilジャパン取締役COO
IoT、システム開発のビズライトテクノロジー 取締役
みらいチャレンジ ファウンダー
他ベンチャー・スタートアップの顧問先多数 

■著書
「ソーシャルおじさんのiPhoneアプリ習慣術」(ラトルズ)
「図解 ソーシャルメディア早わかり」(中経出版)
「ソーシャルメディアを使っていきなり成功した人の4つの習慣」(扶桑社)
「ソーシャルメディアを武器にするための10ヵ条」(マイナビ)
など多数。
 
徳本昌大 Amazonページ >
 

徳本昌大をフォローする
習慣化書評生産性向上名言その他アイデアクリエイティビティライフハック
スポンサーリンク
徳本昌大をフォローする
起業家・経営者のためのビジネス書評ブログ!
Loading Facebook Comments ...

コメント

タイトルとURLをコピーしました