習慣化 中山秀紀氏のスマホ依存から脳を守るの書評
インターネットやスマホが依存症に拍車をかけています。依存症から逃れるためには、動画やSNS、オンラインゲームなど何らかのインターネットコンテンツに依存している場合には、すべてのインターネット機器の使用を断つこと(断ネット)が治療において最善です。
習慣化 
習慣化 ガムを激しく噛むとパフォーマンスがアップする？？
自分のパフォーマンスをアップしたければ、ガムを噛むとよいという調査結果がありあす。変化に適応できる力を養いたければ、外交的なフリをするのもありです。パブリック・コメントを行い、自分の役割を演じることで、人は結果を出せるようになります。
AI デジタル・プロレタリアートにならない方法。マルクス・ガブリエルの世界史の針が巻き戻るとき 「新しい実在論」は世界をどう見ているかの書評
GAFAの存在感が日々増していますが、実は現代人は彼らの労働力に成り下がっています。彼らは現代人を無料で使い倒し、現代人をデジタル・プロレタリアートにしています。政治がソーシャルメディアやテクノロジーが結びつくことで、独裁が進むことにも注意を払う必要があります。
AI マルクス・ガブリエルの世界史の針が巻き戻るとき 「新しい実在論」は世界をどう見ているかの書評
Business photo created by jcomp - www.freepik.com 世界史の針が巻き戻るとき 「新しい実在論」は世界をどう見ているか 著者：マルクス・ガブリエル 出版社：PHP研究所 本書の要約 フェイクニュ...
ブログ 柴田陽子氏の勝者の思考回路 成功率100%のブランド・プロデューサーの秘密の書評
目の前の小さなことに感想を持つことが、勝者の思考を身につける第一歩です。今目の前にいる人を感動させるために、その人の話を傾聴し、ストーリーを生み出すことで、自分の武器をつくれます。誰かのために役立つ存在になると決め、ビジョンを明確にし、小さな行動を繰り返しましょう。
習慣化 堀田秀吾氏の科学的に自分を変える39の方法の書評 片付けを先延ばししない方法
片付けが苦手な人には、ものをしまえない、捨てられない、溜め込む、他のことに気を取られて片付けすること自体を忘れる、あるいはこれらの組み合わせなどいくつかのタイプがあります。楽しいことと片付けを組み合わせたり、イフ・ゼン・プランニングによって、苦手な片付けを克服できます。
習慣化 富永朋信氏とダン・アリエリーの「幸せ」をつかむ戦略の書評
幸福には２つのタイプがあります。意味と結びついているタイプ2の幸福を理解して、タイプ2で働いている動機を、人に達成してほしいことと合体させることで、私たちは幸せになれるのです。ギバーになることは不合理な選択ですが、他者のために生きることを選択しましょう。
セレクト ジョナサン・ハスケルの無形資産が経済を支配する: 資本のない資本主義の正体の書評
GAFAが台頭する中、無形投資の増大が世の中に大きな変化を及ぼしています。有形資産とは異なる無形資産には4つのS、サンクコスト、スピルオーバー、スケーラブル、シナジーという特徴があります。無形投資が作り出すシナジーやスピルオーバーによって、強力な企業が生まれ、世の中に様々な格差を生み出しています。
習慣化 ハイディ・グラント・ハルバーソンのやり抜く人の９つの習慣 コロンビア大学の成功の科学の習慣
成功はその人のDNAによって決まるものではありません。「正しい選択」「正しい戦略」「正しい行動」を組み合わせることで、成功する確率を高められます。明確な目標を持ち、「if thenプランニング」によって、やるべき行動を習慣化することで、結果を出せるようになります。
イノベーション ハイディ・グラント・ハルバーソンのやる気が上がる8つのスイッチ コロンビア大学のモチベーションの科学の書評
私たちは３つの軸をよくすることで、人生を変えられます。マインドセットの軸では「成長」を目指し、
自分が得るものにフォーカスし、自分に自信を持つことで、結果を出せるようになります。他人との比較をやめ、過去の自分と比較し、成長を楽しむようにしましょう。