2014-10

リチャード・バンドラーの3日で人生を変える方法の書評を続けます。NLPのスペシャリストのリチャード・バンドラー博士も感謝の重要性について書いていたので、少し驚きました。人生がコントロールできたなら、次は感謝の気持ちを育むべきだと言うのです。...

毎朝目覚めると5分間の瞑想から一日をスタートします。そして、呼吸を整えながら、目を開くと、目覚めたことに感謝できるのです。この5分間を持つことで、脳を空にし、体を軽くできます。布団の中で重かった体も軽くなり、緊張がほぐれて、やる気になるので...

リチャード・バンドラーの3日で人生を変える方法の書評を続けます。今日のテーマはフォーカスです。なりたい自分や結果にフォーカスしそれが実現したときの自分をイメージするのです。焦点が定まり、脳がワクワクできればすぐに行動を起こせるのようになるの...