いつもの日常から抜け出し、マンネリを防ぐ方法

日々の仕事をいつものやり方で繰り返していると、自分の持っている力を信じられなくなる。(エマソン)


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マソン 自分を信じ抜く100の言葉を読むことで、様々な気づきを得られます。
日々同じ仕事をしていると、生活がパターン化され、新鮮な気持ちを失います。
いつもと同じことを繰り返しているうちに、だんだんと新しいことが億劫になります。
状況を変えることを忘れると、マンネリから抜け出せなくなります。
これが老化の原因になり、やがては本来の自分を取り戻せなくなります。

私は30代から40代前半にかけて、お酒中心の生活を送り
毎晩飲み屋に行くことが習慣になり
愚痴をこぼしたり、会社の批判を繰り返していました。
そこには新たな行動はなく、変化は期待できませんでした。
10年以上も私は停滞し、時間を無駄使いしていたのです。
ここから抜け出すために禁酒にチャレンジしましたが
いつも途中で挫折していたのです。
人生を取り戻すという決意が足りなかったのです。

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マンネリから抜け出すためには、周囲の環境に新しい変化を起こすことが肝心です。
酒に支配されている人生をやめない限り、私の人生は面白くならないとようやく気づけました。
人生を変えたければ、大きな目標を作り、小さなことから始めるしかありません。
10年前に私は大好きな酒をやめることを決め、断酒をスタートしました。
朝起きたら、「今日も飲まない:と宣言し、毎日毎日飲まないことを選択したのです。
夜眠る前に、「今日も飲まなかった!」と1日を振り返ることで
私の中に小さな自信が芽生えました。
だんだんと飲まないことが当たり前になり、読書や勉強会に時間を使えるようになりました。

マンネリの原因を見つけ、それを変えることで、人生をワクワクなものに変えられます。
悪い習慣を捨て、新たな良い習慣を身につけることを繰り返すのです。
また、読書や勉強会などのインプットを欠かさないようにしましょう。
新しい経験や知識によって、好奇心を刺激することができます。
新たなチャレンジを続け、好奇心を切らさないことが人生を楽しくする秘訣です。

今日もお読みいただき、ありがとうございました。
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この記事を書いた人
徳本昌大

 
●複数の広告会社で、コミュニケーションデザインに従事後、企業支援のコンサルタントとして独立。

●多様な講師をゲストに迎えるサードプレイス・ラボのアドバイザーとして、勉強会を実施。

●著書
「ソーシャルおじさんのiPhoneアプリ習慣術」(ラトルズ)
「図解 ソーシャルメディア早わかり」(中経出版)
「ソーシャルメディアを使っていきなり成功した人の4つの習慣」(扶桑社)
「ソーシャルメディアを武器にするための10ヵ条」(マイナビ)
など多数。
 
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