習慣化 ネガティブなノイズ(情報)を減らし、ポジティブなシグナルを増やそう! 世の中には自分をネガティブにするノイズがあふれています。ネガティブなノイズと自分をハッピーにしてくれるシグナルを見分けるようにしましょう。ノイズを減らし、シグナルを増やすことで、目の前のことに集中でき、結果を出せるようになります。 2020.04.24 習慣化書評ブログアイデアクリエイティビティライフハック人脈書く脳
習慣化 オレンジ色のカエルになって、ポジティブマインドを伝染させよう! どんな立場の人でもリーダーシップを発揮でき、チームに変化をもたらすことは可能です。一人のポジティブな人間がいれば、その波及効果・伝染力によって、周りの人たちをポジティブに変えることができるのです。あなたがオレンジ色のカエルになることで、組織を強くできます。 2020.04.15 習慣化書評生産性向上アイデアライフハック
習慣化 自分のポテンシャルを引き出すための3つのステップ 自分のポテンシャルを高めるためには、周囲からのポジティブな同調圧力を利用する、多様性な人脈、双方向の絆を作ることの3つのステップが重要です。多くの成功者はギバーとして、こちらから何かを提供するために人に連絡を取り、貢献することを習慣にしています。 2020.04.11 習慣化書評生産性向上アイデアクリエイティビティライフハック人脈幸せ
習慣化 回復力が成功の鍵。ホメオスタティック・バリューを高めよう! 回復に必要な時間を十分に取っていない、これこそ、レジリエンスを高めて成功するための全体的な能力が著しく損なわれる原因なのだ。(ショーン・エイカー、ミシェル・ギラン) People photo created by snowing - www... 2020.01.11 習慣化書評生産性向上ブログライフハック健康
習慣化 チャディー・メン・タンのたった一呼吸から幸せになるマインドフルネス JOY ON DEMANDの書評 心を楽に構えて、傾け、高めるという三つを実践すればいつでも、痛みだと思えたものはやわらぎ、なんでもなかったことが喜びに満ちたものに、喜びに満ちたものはもっと喜びに満ちたものになっていくと約束できる。(チャディー・メン・タン) Designe... 2018.06.14 習慣化書評生産性向上ブログライフハック瞑想脳
習慣化 時間の使い方を思いきっり変えてみよう! 自分がすでに実行している項目を見つけ、「こんなことはもうやってる!なかなか賢いじゃないか!もうこの本を読まなくていいな」と言うことだ。自分を安心させるのは気分がいい。しかし、あなたがまだ手をつけていない項目に注目しなければならない。ネガティ... 2018.03.06 習慣化書評生産性向上ブログライフハック時間術
習慣化 朝を最高の時間に変える方法。感謝日記と朝の作戦会議を習慣にしよう! 活きた時間というのは朝だけだ。言い換えれば本当の朝を持たなければ一日だめだ。昔から優れた人で早起きできない人はいない。ただ人々が寝静まって、周囲が静かになった夜でなければ仕事ができないという人は別だが、常態では朝が一番大事だ。これを外したら... 2017.05.02 習慣化書評生産性向上名言その他ブログアイデアクリエイティビティライフハック時間術
習慣化 成功しているから幸せなのではない!幸せだから成功できる! 幸せは世界でもっとも強力な薬だ。寒い朝に飲む1杯の熱いエスプレッソよりも刺激がある。星空の下で飲むシャンパンよりも酔わせてくれる。自分が幸せでなければ、他人のために卓越したサービスを提供することはできない。それに、なりたい自分になるためのエ... 2017.04.13 習慣化書評生産性向上ブログライフハック幸せ
習慣化 感謝と笑顔十徳のパワーで幸せになろう! 感謝の言葉を述べる習慣をつける。誰かが仕事を手伝ってくれたら、メールか手書きのハガキを送ろう。電話でもいい。レストランでいいサービスをしてもらったら、ウェイターやウェイトレスにお礼を言おう。相手はあなたの言葉に感動するし、あなたも気分がよく... 2017.04.13 習慣化書評生産性向上ブログアイデアクリエイティビティライフハック人脈幸せ感謝感謝日記笑顔
ブログ 買い物依存を避けることを20秒の億劫の法則から考えてみる。 #習慣化 モノを買うことでストレスが解消してしまうことがあります。これは買い物依存の可能性が高く、現代人の病の一つだと言われています。Wikipediaによれば「買い物依存症とは精神疾患の一つであり自身にとって不必要あるいはすでに同様の物を所持してい... 2014.09.24 ブログ