書評

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習慣化

グルテンフリーは体によいのか??ノバク・ジョコビッチの言葉と食事改善を信じれば、人生を変えられる!

要は、もしあなたが運動だけで今ある問題を解決しようとしているのであれば、考え直したほうがいいということだ。私は一日5時間、毎日休みもなく猛練習をしていたのに、それでも万全の体調ではなかった。私に4キロ余計な体重がついていたのは、運動不足だっ...
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早すぎる死の70%までは、生活習慣病が影響している!?生活習慣をいますぐ変えてみよう!

これからの人生、下り坂と決まったわけじゃない。まだ50代なら、この先5年でも10年でも、今よりもっと元気に生きていける可能性が十分にある。冗談ではない。嘘ではない。もちろん生物学的に「歳には逆らえない」部分もある。最大心拍数は加齢にともなっ...
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恐怖心をなくして、充実した人生を送るための3つの方法

私たちはこの世には一度しか来られない。その一生を、大怪我をしないよう、死ぬまでつま先歩きで通すこともできる。反対に、自分の目標を完遂させ、とてつもない夢を実現し、充実した申し分のない人生を送ることもできる。(ボブ・プロクター) ジャック・キ...
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ジェイ・エイブラハムにクリティカル思考の磨き方を学ぶ!

ジェイ・エイブラハムの限界はあなたの頭の中にしかないに クリティカル思考の磨き方が紹介されていました。 クリティカル思考は、自分の頭で考える習慣を鍛えることで 一つの情報を鵜呑みにしないことが重要です。そのためには、日頃から多様な情報を取り...
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年とともに若くなっていくのが自分でもわかるね。強く生きる言葉(岡本太郎著)の書評

 年とともに若くなっていくのが自分でもわかるね。(岡本太郎)強く生きる言葉(岡本太郎著)に書かれているこの言葉を読むたびに、人生を諦めてはいけないと思えるのです。  「創り出すことと年齢なんて関係ないよ!」と岡本太郎は言っています。 チャ...
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エネルギーを燃やせば燃やすほど、ぜんぜん別な世界観が出来てくる。

強く生きる言葉(岡本太郎著)を再読しています。 本書は、天才岡本太郎の熱いメッセージを集めた名言集なのですが彼のメッセージには妥協はありません。自分らしく生きろ!と叱咤激励されることで、元気をもらえます。 ひよわになっている時に本書を読め...
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脳みそをタフにする読書術 難解な本を避けずに、時には読んでみよう!

私は、人生の岐路に立った時、いつも困難なほうの道を選んできた。(岡本太郎) 精神もタフにしたいですし、肉体もタフにしたいです。 岡本太朗の本を読むと、つらい道を選ぶ重要性がよくわかります。 難しい本を読むことで、眠っている脳みそを鍛える...
習慣化

読書の幅を広げることが、習慣力を鍛えるキッカケだった。

以前の私は継続できないことにコンプレックスを感じていました。 唯一読書だけが、子供のときから続いていた良い習慣で 読書から人生を変えられないかと考えることにしました。 私の人生の最大の問題はアルコール依存症でした。 アルコ...
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読書によって人は美しく生きられるのか?手塚治虫氏の言葉で、読書の価値を学べた!

できるだけたくさんの本を読み、美しいものに触れ、思いやりを持って人に接する。当たり前のことを言っていると思うでしょうが、そういうことの積み重ねが、本当に人を美しくするんです。九十年も世の中を観察してきた僕が言うんだから、間違いない。(斎藤茂...
習慣化

反復によって創造性の土壌はできるのだろうか?

反復自体には創造性はないけれど、反復によって創造性の土壌ができるんだと思います。(村上春樹)ブログを始めた時に、立派なことを書こうとするとすぐに、疲れて、長続きしません。あるいは、一回も記事を公開できずに、ブームが終わってしまうのです。これ...
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