100の夢リスト（実践編）夢を簡単に叶える方法

未来は美しい夢を信じる人のためにあります。（エレノア・ルーズベルト）

私の最近の夢は、幸せな人を一人でも増やすことです。
「幸せとは、ワクワクな目標に向かって、今に集中することだ」と私は定義していますが
自分のやりたいことが見つかると、人は行動できるようになります。
今に集中することで、結果が出せるようになるのです。

多くの人は自分のやりたいことが本当にわかっていません。
夢が漠然としているから、ゴールになかなか到達できないのです。
また、夢を叶えたことがない人は、夢が本当に実現すると信じられないのです。
しかし、ルールを見つけると、夢が叶うようになります。
私も夢リストを書くようになってから、夢が実現するようになったのです。
大きな目標を作って、それをリスト化することで意識が変わります。
あとは、それに向かって日々行動することで、少しづつ目標を達成できるようになるのです。

私が仲間の応援を始める時に、まず、100個の夢を書き出してもらいます。
自分には無理だと思っているような夢や、子供の時の夢を思い出してもらいます。
実現できたらワクワクできることをイメージしてもらい
100個の夢リストを作成してもらうのです。

「ニューヨークに行きたい！」
「起業したい！」「子供が欲しい！」などみなさんいろいろな夢を考えます。
しかし、20から30個の夢を書くとギブアップしてしまいます。
あきらめずに、時間をかけてもらい、なんとか100個の夢を書き出してもらうと
相手の方のやりたいことが整理できます。
たくさん書いてもらうことで、その人がやりたいころが見えてきて
インタビューをすることで、夢や目標が明確になります。
次に、優先順位をつけて、今やることを決めていくのです。
いつまでに実現したいか？
誰と実現したいかを聞きながら、100個の夢を10個に絞っていきます。

ニューヨークに行きたい場合には、いつ行きたいのか？
何をしたいのか？誰と行きたいのかを質問していきます。
３年後に娘とソーホーに行きたいという具体的な話しが聞きだせたら
そのためのプラン作成と小さな行動を始めてもらいます。
娘との旅行計画や資金の計算をしてもらいます。
そして、ガイドブックを買ってもらって、ニューヨークへの１歩を踏み出すのです。
ガイドブックを読んだり、家族と話すことでワクワクできるようになります。
旅行のための貯金を始めるなど、夢に向かって動き始めてもらうのです。
夢を具体化することで、日々のタスクがつくれます。
逆に、夢リストを作らなければ、ニューヨーク行きは
日々の生活に流されてしまい、実現する可能性は低いままです。

計画ができたら、未来の自分がニューヨークで
楽しんでいるイメージを思い浮かべてもらいます。
これをビジュンボードにしてもらい、定期的に見返すことで
ニューヨーク体験を潜在意識に刷り込んでもらうのです。
そして、毎朝、2019年に娘とニューヨークを楽しんだと過去形で
日記を書いてもらうのです。

これでニューヨークの情報が、カラーバス効果で集まるようになり
旅行の計画がどんどん固まっていきます。
経過が楽しくなることで行動も早まり、いつの間にか夢が実現してしまうのです。
夢を書き出すことで、やりたいことにフォーカスできるようになります。
集中すれば、他のことに気をとられなくなります。

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夢が実現したら、リストに新たな夢を追記しましょう！
夢を書き足せば、それだけ実現の可能性が高まります。
やりたいことができたら、リストに追加していくと
より多くの夢が叶うようになるのです。
まずは、目標を明確に書き出し、やりたいことに優先順位をつけ
今日から行動をスタートしましょう！

夢に向かって、充実した時間を過ごすと、気持ちがよくなります。
小さな行動を始めると、すこしづつ結果が出るようになります。
これで明日も続けよういう気持ちになれるのです。
大きな目標を作って、そのために今日やれることを書き出しましょう！

今日もお読みいただき、ありがとうございました。
　　　　　

photo credit: Errante via photopin (license)

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