習慣化 幽霊の介入で自分の悪い習慣にさよならする！
私たちは将来の大きな利益よりも目の前にある小さな利益を優先する傾向があります。これを避けるために幽霊の介入を活用しましょう。未来の自分を想像し、自分の悪い習慣を良い習慣に置き換えていくのです。やるべき重要なことを明らかにすることで、貯蓄やダイエットなどで効果を期待できます。
"2030"
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習慣化 出口治明氏の「おいしい人生」を生きるための授業の書評
世界は絶えず変化しています。世の中が変わるたびに、イノベーションが起こり、新しい仕事が生まれています。未来に不安を感じるのではなく、変化に適応できるようにしましょう。未来をポジティブに捉え、目の前の仕事に集中すると同時に、自分のスキルを高めるのです。
習慣化 ビジョンを作るために必要なたった３つのこと
ビジョンを作るために必要なたった３つのことを経営者は意識しましょう。1.自らが心から達成したいと願う未来像 2.「公共の夢」として人々を巻き込む力がある 3.未来への洞察と自らの信念の上につくられている この３つが含まれるビジョンによって、顧客から応援してもらえるようになります。
習慣化 中原圭介氏のAI×人口減少 これから日本で何が起こるのかの書評
「AIによる自動化」は今のところ、生産性を引き上げるのに加えて、人手不足を解消する手段として大いに歓迎されています。とりわけ日本では、目先の経済上のメリットが強調されるあまり、AIの爆発的な普及がもたらす雇用への悪影響は軽視さ一れる傾向が強...
セレクト ユルゲン・メフェルトのデジタルの未来 事業の存続をかけた変革戦略の書評
様々なデバイスが相互に結びつくIoT(インターネット・オブ・シングス)を見てみよう。現在の接続デバイス数は49億台に過ぎないが、これが2020年までに10倍以上の500億台になることが予想されている。A I分野においては、データ量の増加によ...
書評 河合雅司氏の未来の年表の書評。静かなる有事が進行し、日本を蝕んでいる。
人口減少にまつわる日々の変化というのは、極めてわずかである。「昨日と今日の変化を指摘しろ」と言われても答えに窮する。影響を感じにくいがゆえに人々を無関心にもする。だが、これこそがこの問題の真の難しさなのだ。ゆっくりとではあるが、真綿で首を絞...
習慣化 感謝の気持ちを育むための５つの方法
人生の嵐に見舞われたときは、感謝の気持ちはなかなかわいてこない。それでも、そういうつらい時期こそ、感謝の心を持たなければならない。人は感謝することで強くなり、前向きになり、広い視野で物事を眺められるようになるからだ。つまり感謝の気持ちは、偶...
習慣化 「テレビを見ない」を今年の目標にしてみよう！
まずは自分の人生で変化を起こそう。ガンジーの言葉を借りるなら、家族に起こして欲しい変化を、まず自分で起こすということだ。ここは私を信用してもらいたい。最初はつらいかもしれないが、時間がたてばまったく平気になる。テレビを見るのは、強制されたク...
習慣化 船井幸雄流、幸せになるための３つの条件
いつも未来に大きな夢をもつ、それだけでずいぶん人生の色合いが異なってきます。（船井幸雄） 船井幸雄氏の百匹目の猿をkindleで再読しました。 幸島の雌猿がサツマイモを洗い出すと、他の若い猿や雌猿がそれを真似 臨界点を超えた段階で、幸島の猿...
習慣化 怒りに対処するマインドフルネスのRAINとは何か？
脳に過度なストレスがかかると、本能や感情を司る扁桃体が暴走をはじめます。通常は、理性に該当する前頭葉がそれを抑えつけますが、瞑想を続けていると、両者がフラットに均衡する脳構造をつくっていくことができます。怒りを感じたときには、RAINの4ス...