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何か気に入らないことがあるなら、それを変えればいい。変えられないのなら、自分の態度を変えよう。不平を言ってはいけない。マヤ・アンジエロウ(米国の詩人)ウィル・ボウエンはもう、不満は言わないで言葉を変えるメリットを紫のブレスレットの習慣を通じ...

自らの運命の主人、魂の指揮官でなくてどうする。われわれには自分の考えをコントロールする力があるのだ。（アルフレッド・A・モンタベルト）人間にはコントロールできることと、できないことがあります。当たり前のことなのですが、人は不安や怒りを感じる...

最近、以前に比べてメルマガを読むことが多くなりました。著者やコンサルタントのメルマガを毎日、読んでいるのですがその一つが日本でも最大規模の読者を誇るビジネスメルマガの平成進化論です。発行人の鮒谷周史さんの書籍は何冊か読んでいたのですがこの平...

1年前の悩みをあなたは今思い出せますか？おかげさまで、私は全く覚えていません。今抱えている悩みを、1年後に振り返ってみると、多くの悩みも一瞬の出来事に過ぎないというわけです。こう考えられれば、悩む時間をできるだけ減らしてその時間をアクション...

ライフハッカーに日記の効果についての良記事がありましたのでご紹介します。「一日の終わりに15分の日記を付けるだけで、仕事の生産性が上がる」というタイトルのDave Greenbaumの記事です。ハーバード大学ビジネススクールで行われた調査で...

書籍感情は、ひとを動かす（マンディ・エヴァンス著）には「感情の問題から解放されると幸せになれる」と書かれています。自分の感情と向き合えば、あなたは今すぐ、もっと幸せな気持ちになれます。怒り、怖れ、罪悪感といった苦しい感情を、意欲や情熱、ある...

「何歳まで生きたかが重要ではない。いかにして生きたかが重要だ。」と言ったのはアメリカ大統領のリンカーンですが、この名言を思い出させてくれたのが鳥居祐一氏のお金持ちにはなぜ、お金が集まるのかです。その理由は後ほど書きますが、本当にいかに生きる...

料亭、三越、ディズニーを経て学んだ 日本人が知っておきたい心を鍛える習慣は日本人の心を意識して書かれた行動、習慣に関する良書です。上田 比呂志さんのベストセラーなのですが日本人としての生き方、心の鍛え方が丁寧に書かれていて心を鍛えたい方には...

紙に目標を書き出すと良いとよく言いますが最近では、私はiPhoneとEvernoteを活用して、目標の管理をしています。これだと、いつでもどこでも自分の目標を書け、チェックできます。これで、自分の目標を忘れずに自分ゴト化できます。Evern...

両親、学校、政府、宗教、マスコミのすべてが、あなたを洗脳して、自分の言いなりにしようとしているのです。 （ジョー・ヴィターレ）自分らしく生きられないと、なかなか幸せになれません。考えることを他者に依存してしまうと、自分の人生を生きられないの...