習慣化 恨みを捨てて、相手を許すことが幸せになる秘訣
今を精一杯生きるためには、恨みや後悔といった過去を忘れること。（リチャード・カールソン） Designed by Rawpixel.com 恨みを捨てて、相手を許すことが幸せになる秘訣 リチャード・カールソンの読むだけで自分のまわりに「いい...
リチャード・カールソン
習慣化 
ブログ 人間関係のトラブルを解決する「6つのコツ」
心と心のコミュニケーションには、人間関係を変える力がある。（リチャード・カールソン） Designed by Freepik 心と心のコミュニケーションを重視しよう！ リチャード・カールソンの読むだけで自分のまわりに「いいこと」ばかり起こる...
ブログ 心の免疫力を高めて、ネガティブにならないようにしよう！
心の免疫力が高まれば、人間関係のストレスが格段に減っていくのだ。（リチャード・カールソン） Designed by Katemangostar 感情は揺れ動くものだと捉えて、むやみに心配しなようにしよう！ リチャード・カールソンの読むだけで...
習慣化 ストレスを減らすために必要なたったひとつのこと
「ほしいものを手に入れれば幸せになれる」という幻を追いかけるのは、もうやめにしよう。「幸せになる条件」を数え上げるほど、その条件が満たされないとわかったときに"ストレスの原因"となってはね返ってくる。仮に「幸せの条件」が揃ったとしても、幸せ...
習慣化 自分の気持ちと上手に付き合う方法
気分がいいときには、人生には幸せなことばかりあふれていると思えるのに、気分が落ち込むと、人生にはいいことなどーつもないと思う。そのとき一変したのは人生そのものではなく、あなたの「気分」と「感情」。その2つが、「人生」に対するあなたの見方を変...
習慣化 リチャード・カールソンの読むだけで自分のまわりに「いいこと」ばかり起こる法則: 快適にポジティブに生きるコツの書評
「いつか……したい」ではなく、「今、この時間」を楽しむこと。これが、「自分を変える」最大にして最高の方法だ。（リチャード・カールソン） Designed by Jcomp 今、この時間を楽しもう！ リチャード・カールソンの読むだけで自分のま...
習慣化 ほとんどの失敗は1年も経てば、覚えていない。
人生は失敗の連続だ。とにかくやることが多すぎて、失敗を避けてすべて完璧にこなすことなどしていられない。（リチャード・カールソン） 毎日毎日、良いことが起こるとは限りません。 逆に、人生には失敗がつきもので、完璧に暮らすことなど不可能です。 ...
習慣化 カレンダーのスケジュールを埋めつくすな！
あなたがどれほど社交的で人と会うのが好きでも、カレンダーに空白があればホッとするはずだ。空白は、あなたがなにかに追いついたり、なにもしないでぼうっとできる時間。なにも計画のない空白を残すようにすると、時間が充分にあるという穏やかな気分になれ...
習慣化 リチャード・カールソンの小さなことにくよくよしない88の方法の書評
実り多い人生にするためには、忍耐強くなることが必要だ。じつと待っていれば、必ずチャンスは訪れるし、解決策も思いつく。（リチャード・カールソン） リチャード・カールソンが言うように 私たちは過去の体験を振り返ることで、逆境力を高められます。...
習慣化 締め切りをストレスではなく、味方にすべき理由。
誰にでも締切が必要。締切がないと気持ちが緩んでしまうから。（ウォルト・ディズニー）仕事には締め切りがないと、たいへんなことになります。 人間は基本怠けがちなので、気を緩ませないためにも締め切りが必要になります。 しかし、IT化が進展すること...