習慣化 面白いほど成功するツキの大原則(西田文郎著)の書評 ツキとは何か―「出会い」である。運とは何か―ツキの持続である。(西田文郎)99パーセントの人間は、何かあるとすぐにマイナス思考になり、「ツキがない」「運が悪い」と考える。しかし1パーセントの成功者は、どんなときもツイていると思える。PDFA... 2016.08.21 習慣化書評ブログアイデアクリエイティビティライフハック脳
習慣化 逆算手帳で右脳と左脳を活用して、自分の目標を達成しよう! 自分の行動や感情を言語化することで、ちょうどおでこのあたりにある脳の「前頭前野」と呼ばれる部分が働き、怒りや不安や恐怖心をつかさどる「扁桃体」という器官の興奮が収まります。(永谷研一)PDFA習慣術の徳本昌大です。 1日5分 「よい習慣」を... 2016.08.19 習慣化書評ブログライフハック夢時間術脳逆算手帳
習慣化 チロトロピンは、未来を切り開くホルモン!! 励ましの基本は、褒めることだ。(小出義雄) PDFA習慣術の徳本昌大です。 そもそも人は怠け者で、やる気を継続するのにはパワーが要ります。 私は毎朝、鏡の前で笑顔をつくって 自分をほめながら夢を確認します。 自分で自分をほめると、朝から夢に... 2016.08.17 習慣化書評iPhoneアプリ生産性向上IT活用ブログアイデアクリエイティビティ時間術睡眠脳
習慣化 イライラを防止するシンプルな2つの方法。 脳細胞は、100回褒められた時の喜びよりも、1回非難された時の悲しみを刻み込むと言われています。こうしたネガティブな感情が強固な思考のパターンを作り出し、成功のための行動を起こすのを阻害してしまうのです。逆に成功へと導くための感情は、愛情や... 2016.08.16 習慣化書評生産性向上ブログアイデアクリエイティビティライフハック時間術脳
習慣化 深呼吸とウォーキングで脳を活性化しよう! 脳は酸素を使って活動し、老廃物として二酸化炭素を発生させます。そこで、脳により多くの酸素を送り込み、二酸化炭素をより多く排出させれば、脳のパフォーマンスは向上します。つまり、多くの酸素を吸い、多くの二酸化炭素を吐き出す呼吸ができるのが理想で... 2016.08.14 習慣化書評生産性向上アイデアウォーキングクリエイティビティライフハック瞑想脳
習慣化 使える脳の鍛え方 成功する学習の科学(ピーター・ブラウン他著)の書評 楽に学んだことは砂に書いた文字のようなものであり、今日は憶えていても明日には忘れてしまう。本当に学べているかどうか判断するのはむずかしい。なかなかうまくいかず、目に見えて上達しないときには、成果がすぐに出る方法に引かれるものだが、そうした方... 2016.08.08 習慣化書評生産性向上ブログアイデアクリエイティビティ時間術脳
習慣化 川崎康彦氏のハーバードで学んだ脳を鍛える53の方法の書評 脳を上手に使って鍛えることで、思い描く通りの人生を歩むための秘訣…。それは、とてもシンプルなものです。以下に述べる2つのことを実践するだけなのですから。 1に「ワクワクすること」、 2に「ハラハラすること」。以上です。(川崎康彦) PDFA... 2016.08.05 習慣化書評生産性向上ブログアイデアクリエイティビティライフハック夢幸せ感謝脳
Kindle 「Kindle Unlimited」!月980円で電子書籍・漫画・雑誌が読み放題がスタート 「Kindle Unlimited」がいよいよスタートしました! Amazon.co.jpは本日8月3日から電子書籍の読み放題サービス Kindle Unlimitedの提供を開始しました。 月額980円で、8万冊以上の和文の書籍、120万... 2016.08.03 Kindle習慣化書評アプリ生産性向上IT活用脳読書術
習慣化 ウォーレン・バーガーのQ思考―シンプルな問いで本質をつかむ思考の書評 「だれかが、これまでずっと同じように実践されてきたことを見、『なぜそうなのか?』と疑問を抱いたとき」にブレイクスルーが生まれる。(デイビッド・ポーグ) 私たち人間は質問によって、進化をしてきたのかもしれません。 よく良い質問が人生を変えてく... 2016.08.02 習慣化書評生産性向上名言その他アイデアクリエイティビティマーケティングライフハック幸せ脳
習慣化 好奇心は脳の最高の栄養素!100歳まで成長する脳の鍛え方(加藤俊徳著)の書評 自分がやりたいから、100歳まで健康でいたいから、と自主性を持って取り組むと、脳がいっせいに働き出します。明確な意思を持つことで、脳を効率よく鍛えることができるというわけです。(加藤 俊徳) 100歳まで成長する脳の鍛え方(加藤俊徳著)を読... 2016.07.21 習慣化書評生産性向上名言その他ブログアイデアクリエイティビティライフハック幸せ瞑想脳