アイデア 岩崎一郎氏の科学的に幸せになれる脳磨きの書評
脳の島皮質を鍛えることで、人の幸福度がアップすることがわかってきました。・感謝の気持ちを持つ ・前向きになる ・気の合う仲間や家族と過ごす ・利他の心を持つ・マインドフルネス（脳トレ座禅を行う） ・Awe(オウ)体験をすることで、脳全体をバランスよく協調的に破たらすことができ、私たちは幸福になれるのです。
"感謝日記"
アイデア 
書評 幸せなお金持ちになるための法則。ロブ・ムーアのMONEYの書評
自分の価値を高めたければ、自分で自分に言い聞かせる「物語」をよりよくし、自分をもっと大切にすべきです。自己評価を高めるほど、世界は自分を評価してくれるようになります。自己投資と感謝の気持ちを持ち続けることで、人はお金を稼げるようになり、幸福度もアップできます。
習慣化 藤井英雄氏の危機を乗り越えるマインドフルネスの書評
with コロナの時代の不安やイライラを減らすために、マインドフルネスを習慣化しましょう。「今、ここ」の現実に気づき、客観視することで、 ネガティブ思考を手放せます。 ストレスや不安を減らすことで免疫力が高まり、コロナに感染するリスクも減らせます。
イノベーション 小山龍介氏の 在宅ＨＡＣＫＳ！―自分史上最高のアウトプットを可能にする新しい働き方の書評
テレワークで生産性を高めることができれば、自分のやりたいことに時間を使えるようになります。テレワークの達人の小山龍介氏の89の在宅ハックを真似れば、すぐに生産性を高められます。空いた時間を活用し、アウトプットを増やせば、仕事以外の自分の可能性を広げることも可能です。
習慣化 勝間和代氏の圧倒的に自由で快適な未来が手に入る！ 勝間式ネオ・ライフハック１００の書評
勝間式ライフハックを実践すると幸福度がアップします。自分のやりたいことに時間を使うこと、悪癖をよい習慣に変えることで、結果を出せるようになります。問題解決／目標達成、時間管理、インプットアウトプット、思考法、人間関係などヒント満載の一冊です。
ブログ コロナ時代にアルコール依存症にならない方法
Background photo created by jcomp - www.freepik.com アルコールに頼らずに、コロナ時代を生き抜こう！ 5時以降はアルコールをとらないというルールを破って、グラスー杯の赤ワインを飲む。次はラン...
ブログ 朝時間を変えると結果が変わる？ティボ・ムリスの理想の自分をつくる１００の法則の書評
目的意識を持つことで、有意義な活動のためにエネルギーを振り向けられますが、目的意識がなければ、たえずエネルギーを浪費してしまい、有意義なことを成し遂げることができません。朝時間に自分の目標を確認することで、生産性を一気に高められます。
習慣化 ジャン・ストリンガーとステーシー・ホールの顧客は追いかけるな！―48時間で顧客が集まるシンクロニシティの法則の書評
成功した企業は、自社の価値観に合致した少数のベストカスタマーとの取引を重視します。「使命と価値の明確化＋顧客との強い絆の構築＝顧客との強力なロイヤルティ」こそが成功の方程式だと信じ、顧客誘引プログラムを作り、それを実践しましょう。
習慣化 山田智恵氏のミーニング・ノート １日３つ、チャンスを書くと進む道が見えてくるの書評
人生の出来事をどう意味づけるかで、行動が変わり、結果を変えられます。ミーニング・ノートに1日３つのチャンスを書き出し、その意味づけを変えることで、人生が変わり始めます。チャンスのデータベースを作り、その点と点をつなげることで、良いことが起こるようになります。
習慣化 課題があるなら今すぐ行動しよう！習慣の力で結果を変える方法。
良い人生を送りたいなら、習慣の力を使うべきです。もし、あなたがやり遂げるべき課題を抱えているなら、言い訳をせずに今すぐに行動を起こすべきです。重要なタスクを朝一番で片付けることを習慣にすれば、結果を変えることができます。