ブログ 人から嫌われた時の対処法をジェリー・ミンチントンから学ぶ！
あなたは長い人生の中で、あなたを嫌う人に出会うことだろう。しかし、相手が危害を加えないかぎり、気にする必要はない。ところが多くの人は誰かに嫌われていることに気づくと、自分に落ち度があると思い込み、それを直そうとする。（ジェリー・ミンチントン...
書評
ブログ 
習慣化 自分を改善して、夢を叶える方法
あなたの人生を決定する仕事や友情、恋愛、家庭は理想的な状態か、それとも改善の余地があるか、どちらだろうか？この質問を投げかけると、ほぼ全員が「もちろん、改善の余地がある」と答える。（ジェリー・ミンチントン） photo credit: Fu...
習慣化 笑いの天才を目指そう！
笑いは人類の効果的な武器だ。（マーク・トウエイン） photo credit: Dani_vr Felicidad via photopin (license) 笑いのない一日は無駄に過ごした一日だ。（チャーリー・チャップリン） 多くの偉人...
習慣化 朝晩のイメージトレーニングで、自分を幸せにする方法
他の人の生活を快適にしないかぎり、人間は本当の意味で幸せにはなれない。（ヘレン・ケラー） photo credit: Giuseppe Milo (www.pixael.com) After the sunrise - Dublin, Ir...
習慣化 瞑想が睡眠の質を高めてくれる！
ベッドに入ってからあれこれ考えてしまうからといって、どこも「悪く」はない。人間とはそういうものだ。それに、たくさんの情報を処理できる力は、素晴らしい能力だとも言える。専門家によると、人の脳裏には毎日5万以上の思念が浮かぶという。そのほとんど...
習慣化 アルコールと睡眠の最悪の関係をショーン・スティーブンソンから学ぶ！
眠っているあいだ、人は実際に賢くなっているということをご存じだろうか？睡眠には貴重な役割がたくさんあるが、「記憶の整理」と呼ばれる働きの凄さにスポットがあてられることはあまりない。これは、時間の経過とともに忘れてしまう「短期記憶」や経験を、...
習慣化 100の夢リストを実践しよう！
あなたが人生のどの段階にいるか、自分の進むべき道がわかっているか否かにかかわらず、何よりも重要なのは、チャンスが訪れたらそれを察知することです。もしあなたが今も過去の出来事を引きずっているとしたら、新しいチャンスが訪れても見逃してしまつでし...
習慣化 ショーン・スティーブンソンのSLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術の書評
睡眠不足の先に待ち受けることもかなり厄介だ。免疫系の衰え、糖尿、ガン、肥満、欝、もの忘れの増加など、数えあげればいくらでも出てくる。自分が抱えている病気や外見上の悩みの一因にもなっているというのに、そのことに気づいている人はほとんどいない。...
習慣化 未来を明るくする５つのステップ。
夢の生活を実現するための方法は無数にあります。私自身は夢を書き出すことで大きな成功を収めてきました。「何かを経験したい」あるいは「何かを引き寄せたい」と思ったら、必ふせんずそれを付箋やメモ用紙、日記やノートに文字や図で書き留めるのです。そし...
習慣化 ジョー・ヴィターレのなぜ、あの人にばかり奇跡が起きるのか?の書評
メディアの人々は、ネガティブなニュースを探して報道するように教育されています。そして、ネガティブなニュースが増えれば増えるほど、人々はそれを真に受け、悲観的な世界観を持つようになるのです。ネガティブな報道に触れた人々は、満たされていないとい...