習慣化 パム・グラウトの「感謝」で思考は現実になるの書評
ナポレオン・ヒルは「思考は現実化する」と言った。だがじつは、本当の力は、「思考」の中の、「感謝」にある。もしもあなたが今、過去のことをくよくよと思い悩み、うまくいかない現実しか見えなくなっているのなら、今すぐに考えるのをやめて、代わりに感謝...
書評
習慣化 
習慣化 怒らないこと、執着心を捨てることで幸せになれるとブッダは言う。
蛇の毒が体じゅうに広がるのを薬で食い止めるように、「怒り」という感情を食い止めることができた修行者は、幸いである。蛇が古い皮を脱ぎ捨てるように、この修行者は超越した存在になれる。（ブッダ） photo credit: ClevrCat Af...
習慣化 良い言葉遣いを実践するために、私たちが注意すべき８つのポイント
相手が誰であれ、決して悪ロを言うべきではない。（デール カーネギー） photo credit: SETShots Shhh.... via photopin (license) 言葉遣いを改善するための８つのポイント 私たちは他人との関係...
習慣化 放下（ほうけ）という考えが、あなたの生活に幸せを運んでくる！
モノが増えて、生活する場が狭くなるほど、精神的なストレスは大きくなります。「放下（ほうけ）」という禅語があります。「捨てる」というのが言葉の意味ですが、禅では、「得ることより、捨てることによって幸せになる」と教えています。（植西聡） pho...
習慣化 植西聡氏の『「いいこと」がいっぱい起こる！禅の言葉』の書評
禅は、インドから中国へ渡った達磨が伝えた教えといわれます。「禅」という言葉も、サンスクリット語の「ゼンナ」(物事を正しく認識し、心を整える、という意味)から生まれたという説もあります。また、ブッダの生涯や教えにも深くかかわっています。(植西...
習慣化 ワクワクしながら働いたほうが、パフォーマンスがアップする！
イライラするほど、視野が狭くなる ワクワクするほど、視野が広くなる。（福島正伸） photo credit: Sesc em São Paulo Concept of teamwork: Close-Up of hands business...
習慣化 １日16000歩を歩くチネマ族が、心臓病にならない理由
西洋における主な死因――心臓病、脳卒中、糖尿病、鬱病、高血圧症、十数種類の癌――のほとんどを、われわれの祖先は知らなかった 。医学もなかったが、ひとつ特効薬があった。（中略）脚を動かせばいい。走るために生まれたと思わないとしたら、あなたは歴...
習慣化 自分を最高な状態にするために、絶対に心がけたいこと！
疲れているときのあなたは、最高の状態のあなたではない。（ショーン・スティーブンソン） photo credit: TEDxSaxionUniversity TEDxSaxionUniversity Brave New World via p...
習慣化 エスカレーターを使わずに、階段を駆け上ると何が起こるのか？
世界には、最初から最後まで生涯で５冊も本を読み通さない人が大勢います。アメリカの大手出版社によれば、「購入された書籍全体の95％が読了されていない」のです。でも、途中まで読もうとしただけでもまだマシです。 「購入された書籍全体の70％は、一...
習慣化 私が二次会に行かない理由を睡眠という視点で整理してみた！
体調が悪いと何もできませんね。私は、仕事柄、夜の会食は多いのですが、時間の節約と体調管理のために2次会には原則行かないと決めています。(小宮一慶) photo credit: B Lucava IZAKAYA via photopin (l...