習慣化 炭水化物が人類を滅ぼす 糖質制限からみた生命の科学の書評
実験というのは本来、とても楽しくて面白いものだが、結果が出るスピードが速いほど面白さが増す。だからこそ、糖質制限は実験屋魂、科学者魂に火をつけるのだ （夏井睦）。 炭水化物が人類を滅ぼす 糖質制限からみた生命の科学で 外科医の夏井睦氏は、自...
書評
習慣化 
習慣化 早起きという良い習慣をやめてはいけない理由
新しい習慣は、１週間で定着する。定着しない人は、そこまでやっていない。（中谷彰宏） 習慣化させるためには、それ定着させるまで、行動を繰り返す必要があります。 朝型のライフスタイルに変えたいなら、毎朝早く起き続け 遅くまで眠っているのが、気持...
習慣化 たとえ年をとっても、学ぼう、変わろう、人生を突き進もう、という意欲を失わないようにしたい。
私たちは常識に囲まれていますが、その多くは見当違いなものばかりー特に個人にあてはめるとそうです。多くは古い考え方にのっとったものですし、個々人の性質や経験を考慮したものではありません。残念ながら、私たちは社会通念に囲まれています。（ロバート...
習慣化 自分の目標を整理し、公開することが、実現の可能性を高める！
目指しているのは、「T字型の人材」です。T字型の人材とは、少なくとも一つの専門分野で深い知識をもつと同時に、イノベーションと起業家精神に関する幅広い知識をもっていて、異分野の人たちとも積極的に連携して、アイデアを実現できる人たちです。（ティ...
書評 なぜ、あの「音」を聞くと買いたくなるのか―サウンド・マーケティング戦略 （ジョエル・ベッカーマン＆タイラー・グレイ著）の書評
五感から入る情報のうち、満足のいく顧客体験をもっとも効率的に提供することができるのが音だ。その場にふさわしい音がちょうどいいタイミングで聞こえると、スト ーリーのすべてが聴き手に伝わる。音は聴き手が気づかないうちに記憶を呼び覚まし、感情を動...
習慣化 積極的な人に生まれ変わると何が起こるのか？
積極的な人とは、積極的な行動をたくさんしている人なのです。なので積極的行動が習慣化したときには、性格も積極的な人に変貌しているのです。（今村暁） 今村暁氏は、習慣力 １日１分７つのステップの中で 積極的に行動することで、積極的な性格に変われ...
習慣化 自分の強みにフォーカスしながら、人の力を引き出すと面白いことが起こりはじめる！
自分が持っているものに目を向ければ、さらに多くのものが手に入る。自分が持っていないものに目を向ければ、満足することは絶対にない。（オプラ・ウィンフリー） 成功するためには、強みに集中しなければならないと多くの成功者が入っています。 人は、自...
習慣化 人生を変える公式を覚えておこう！ 人生＝「感性」×「理性」×「知識」×「行動」
私は、人の生き様というのは、人生＝「感性」×「理性」×「知識」×「行動」で表せると考えています。何を感じ、何を考え、何を覚え、どんな行動をするかで、人の人生は決まっていくと考えているのです。人には様々な感じ方、考え方、知識があり、様々な行動...
習慣化 今村暁氏に学ぶ、習慣化のための７つのステップ。「習慣力 １日１分７つのステップ」の書評
1の良い習慣を作ろうとしたときに、10種類の努力が必要なのかというと、そうではないのです。たったひとつの習慣を手に入れさえすれば、その他の習慣も自動的に楽々と手に入ってしまうのです。そのことを私は、何度も経験してきました。(今村暁) 誰もが...
習慣化 朝を有意義に過ごす方法
世の中には二種類の人がいる。朝起きたとき、爽やかな気分で新しい日を歓迎する人と、憂うつな気分で新しい日を忌避する人だ。(マーク・マチニック)「よし、朝だ！」というのも、「あーあ、朝か…」というのも、あなたの考え方次第だ。（ウェイン・ダイアー...